Papanainen uloste

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:36"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:30"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:27"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:18"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:14"]Syötkö riittävästi? Onko tuo joku karppausruokavalio. Lisää vähän rasvaa ruokaan. [/quote] Ei ole mikään erityisruokavalio. Tuossa oli siis esimerkkiä. Aamupalapa puuroa hedelmillä&jugurtilla/ rahkaa&jugurttia/ leipää kinkulla, juustolla, salaatilla... Välipala jugurttia&hedelmää/ leipää kinkulla yms&tomaatteja& hedelmä. Ruoka vihanneksia ja esim riisiä ja kanakastiketta, illalla syön vielä esim leipää tai lihaa& salaattia jne. Ap [/quote] Kuituja lisäämällä voit vaikuttaa siihen koostumukseen. Voi olla, että ne kivut on jotenkin yhteydessä tähän, esim. maksan kanssa ongelma. (Vale)Lääkäri tekee oikean diagnoosin. Stressi voi aiheuttaa tälläistä. [/quote] Jossain luki että vaalea uloste voisi kieliä maksaongelmista ? En tiedä. Ja mielestäni ruokavaliossani on jo melko paljon kuituaattelin kyllä jokatapauksessa alkaa syödä esim pellavansiemeniä joten niistä sitä tulee sitten lisää. Voisinhan kokeilla vaikka viikon kuitukuuria ja katsoa tuleeko muutosta. Ap

[/quote]

Vaalea ulosteen väri tulee sinulle siitä, että ruokavaliosi koostuu pitkälti vaaleista ravintoaineista, kuten kaurapuurosta ja jogurtista. Syö piruuttasi yksi rautatabletti ja katsopa, miltä kakka sen jälkeen näyttää. Kaurapuuro ei ole muuten kovin hyvä tuote kaikille. Itselläni tule närästystä, kovaa vatsaa, järjetöntä turpoamista ja jopa, uskokaa tai älkää, kihtioireita. Kaikki loppuivat, kun lopetin puuron. Se ainakin imee tosi paljon nestettä kehosta. Myös jugurtti on ummettavaa. ota nuo vähäksi aikaa pois ja katso mitä tapahtuu.

Ummetukseen (papanat ovat merkki siitä) auttaa todella hyvin 2 magnesiumtablettia illalla ennen nukkumaan menoa. Kokeile vähän aikaa, ja jos menee jo liian ripulille, vähennä annostusta tai lopeta kokonaan ja ota uudelleen vasta, kun papanointi alkaa uudelleen. Turha panikoida. Ruokavalios on vain pielessä, vaikka virallisterveelliseltä kuulostaisikin.
[/quote]

Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:37"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:36"]http://i.imgur.com/FP5u1cP.png   Englanninkielinen, mutta selittää kuitenkin että: Papanainen kakka tarkoittaa, ettet saa tarpeeksi nestettä ja kuitua.   Sinappimainen (ei siis kuitenkaan keltainen) taas varmaan sitä, että olet syönyt jotain liian rasvaista, koska ei ole kuitenkaan kokonaan sinapinvärinen. [/quote] Mutta mistä johtuisi että nämä oireet tulevat vasta nyt, olen jo pitkään syönyt ja juonut samaan tapaan ? Ap

[/quote]

Onhan se aina hyvä käydä lääkärissä, mutta kyllä varmasti jotain muutosta ruokailussasi on tapahtunut, et vain ole sitä huomannut. Kokeile lisätä veden juontia ja kuidun syömistä ja välttää rasvaa vähän aikaan, jos auttaisi.

Papanamainen (joko irtonainen tai könttimäinen) uloste tarkoittaa sitä että elimistössä ei ole tarpeeksi vettä, tästä oli vähän aikaa sitten juttua Lääkärit-sarjassa. Eli lisää asteittain veden juontia, vähän kerrallaan.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:30"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:27"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:18"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:14"]Syötkö riittävästi? Onko tuo joku karppausruokavalio. Lisää vähän rasvaa ruokaan. [/quote] Ei ole mikään erityisruokavalio. Tuossa oli siis esimerkkiä. Aamupalapa puuroa hedelmillä&jugurtilla/ rahkaa&jugurttia/ leipää kinkulla, juustolla, salaatilla... Välipala jugurttia&hedelmää/ leipää kinkulla yms&tomaatteja& hedelmä. Ruoka vihanneksia ja esim riisiä ja kanakastiketta, illalla syön vielä esim leipää tai lihaa& salaattia jne. Ap [/quote] Kuituja lisäämällä voit vaikuttaa siihen koostumukseen. Voi olla, että ne kivut on jotenkin yhteydessä tähän, esim. maksan kanssa ongelma. (Vale)Lääkäri tekee oikean diagnoosin. Stressi voi aiheuttaa tälläistä. [/quote] Jossain luki että vaalea uloste voisi kieliä maksaongelmista ? En tiedä. Ja mielestäni ruokavaliossani on jo melko paljon kuituaattelin kyllä jokatapauksessa alkaa syödä esim pellavansiemeniä joten niistä sitä tulee sitten lisää. Voisinhan kokeilla vaikka viikon kuitukuuria ja katsoa tuleeko muutosta. Ap

[/quote]

Jos tunnistat itsestäsi maksaoireita niin silloin se voi olla kyseessä. Voit ottaa puheeksi kun käyt lääkärissä.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:37"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:36"]http://i.imgur.com/FP5u1cP.png   Englanninkielinen, mutta selittää kuitenkin että: Papanainen kakka tarkoittaa, ettet saa tarpeeksi nestettä ja kuitua.   Sinappimainen (ei siis kuitenkaan keltainen) taas varmaan sitä, että olet syönyt jotain liian rasvaista, koska ei ole kuitenkaan kokonaan sinapinvärinen. [/quote] Mutta mistä johtuisi että nämä oireet tulevat vasta nyt, olen jo pitkään syönyt ja juonut samaan tapaan ? Ap

[/quote]

Jos syöt nykyään hieman enemmän kerralla tyhjempään vatsaan, ja mahdollisesti piilorasvoja? Näin kävi ainakin minulle.

minulla muuttui uloste kellertävämmäksi kun aloin käyttämään enemmän oliiviöljyä rypsiöljyn sijasta.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"]

Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap

[/quote]

No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy.

Kiitos vastauksista :) Kokeilen pari viikkoa lisätä veden juontia ja kuituja ennestään ja jos ei vaikuta niin ihmettelen lisää. Ap

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"]

Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap

[/quote]

No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy.
[/quote]

Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap

Kun kerran syöt viljatuotteita ja hedelmiä niin sen kakan pitäusi olla ns. normaalia mutta tuo ei ole. Meneppä näyttään lääkärille

Minun llapsellani tulee papnoita vehnän syömisestä. 

Jos olisin ap, niin kokeilin alkuun gluteenitonta ruokavaliota pari viikkoa.

Hedelmiä kannattaa syödä mutta sen puuron voit jättää pois. Niistä papanoista on imetty kaikki ravinteet pois ja se vaaleampi on tuoretta kakkaa.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap

[/quote]

Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"]

Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap

[/quote]

No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy.

[/quote]

Voi hyvinkin johtua siitä, että hedelmät liikkuvat suolistossa nopeammin kuin puuro ja näin jää hitaasti sulavamman puuron taakse, näin aiheuttaen esim. röyhtäilyä, turvotusta ja kaasuongelmia. Siksi hedelmät pitäisi syödä aina ensiksi ja sitten vasta hitaammin sulava ruoka.

Lisää kuituja, mitkä tulevat hedelmistä ja kasviksista, ei viljatuotteita.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:55"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap

[/quote]

Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen.
[/quote]

Itseasiassa proteiinia ei kyllä puutu. Siitä olen aina pitänyt huolen koska treenaan :) tällä hetkellä saan proteiinia melko sopivasti, aiemmin olen sitä syönyt jopa 2-2,5g painokiloa kohden. Ap

Mitä minä niiden vilja/ maitotuotteiden tilalla söisin ? Esim kun olen syönyt rahkaa& jogurttia niin mitä söisin jotta saisin tarpeeksi proteiinia ja hiilaria annoksesta ? En ole ikinä perehtynyt viljattomiin tai maidottomiin tuotteisiin. Soijajogurtti esim vehnäleseillä tai pähkinöillä? Ap

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:27"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:55"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap [/quote] Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen. [/quote] Itseasiassa proteiinia ei kyllä puutu. Siitä olen aina pitänyt huolen koska treenaan :) tällä hetkellä saan proteiinia melko sopivasti, aiemmin olen sitä syönyt jopa 2-2,5g painokiloa kohden. Ap

[/quote]

Huomasin, mutta otat sen noista maitotuotteista. Liha imeytyy hitaammin ja pitää paremmin nälkää. Tuossa ei varmaan näkynyt kuin yhden päivän ruokailut. Hyvä määrä proteiinia :D

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:35"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:27"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:55"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap [/quote] Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen. [/quote] Itseasiassa proteiinia ei kyllä puutu. Siitä olen aina pitänyt huolen koska treenaan :) tällä hetkellä saan proteiinia melko sopivasti, aiemmin olen sitä syönyt jopa 2-2,5g painokiloa kohden. Ap

[/quote]

Huomasin, mutta otat sen noista maitotuotteista. Liha imeytyy hitaammin ja pitää paremmin nälkää. Tuossa ei varmaan näkynyt kuin yhden päivän ruokailut. Hyvä määrä proteiinia :D
[/quote]

Lihaakin syön mm. ne leikkeleet leivän päällä, joita en siis laita vain esim yhtä siivua, sekä lämpimässä ruoassa 1-2x päivässä. Mitä tarkoitit tuolla "hyvä määrä proteiinia :D" ap

Voin maistaa ja kertoa mitä sisältää. Sillä se parhaiten ratkeaa. Maksan postikulut ja jotain päälle. Laita viestiä.

scateat@suomi24.fi