Ruokariippuvaiselle ruuanlaittotaidottomalle terveellinen ruokakassi

Kuka ei ole riippuvainen ruoasta?

Juuri kun mu sta lais poika oppi olemaan syömättä niin kuoli nälkään.

Ovatko ravintosuositukset muka erilaiset ruokariippuvaisille? Mitään proteiinia et ole vielä valinnut.

Vierailija kirjoitti:

Ovatko ravintosuositukset muka erilaiset ruokariippuvaisille? Mitään proteiinia et ole vielä valinnut.

No siksihän kyselin vinkkejä, kun pitäisi olla säilyvää ja sellaista, mitä hän voi syödä. Unohdin mainita, että maitotuotteet juustoa lukuunottamatta ei käy, hänellä on paha laktoosi-intoleranssi ja jugurtteja, viilejä yms. inhoaa, nämä unohdin inhokkilistalta täysin. Pikkuhiljaa tulee mieleen mistä ei pidä, pähkinät myös on sellainen. Hernekeitto purkissa on jo liian vaativa, niitä on saanut ruokajakelusta, ei näy osaavan valmistaa vaikka on neuvottu, että mikroon vaan lautasellinen. 

Kuivatut hedelmät ovat kyllä käteviä, koska ovat terveellisiä ja säilyvät pitkään. Esim. rusinat, luumut, manhoviipaleet, viikunat, taatelit, mulperimarjat, gojimarjat, kuivatut ananaskirsikat, kuivatut makeat kirsikat (ruohonjuuresta).

Tuoreet ananaskirsikat säilyvät vaikka kuinka kauan yleensä ja niiden sesonki taitaa olla juuri tulossa.

Patukoita saa terveellisinäkin, kuten foodinin granolapatukat.

Kikherneitä ja muita papuja saa myös pahvitetroissa jos sellaisen avaaminen onnistuu?

Sitrushedelmistä jotkut klementiinit tms. tietynlaisella "irtonaisella" kuorella varustetut avautuvat helposti ja säilyvät aika hyvin.

Pähkinät eivät vissiin maistu, mutta onko kokeiltu kaikki laadut? Löytyy myös herkullisempia kuten kuoritut pistaasipähkinät ja makadamiapähkinät. Nämä ovat yleensä kyllä sitten hinnoissaan.

Juokseva hunaja puristettavassa muovipullossa? On ainakin terveellistä sokeria siinä.

Jotain terveellistä mehua helpostiavattavassa tetrassa (kierrekorkki)? Näitäkin löytyy niin eri laatuisia, osa terveellisempiä kuin toiset.

Lidlistä luomu hernekeitto sellaisessa muovipussissa. En ole varma oliko siinä repäisynauha vai pitikö avata saksilla.

Tavallisessa ruokakaupassa on myös erilaisia valmiskeittoja, jotka pussipakkauksissa. En ole varma vaativatko saksien käyttöä vai oliko jokin muu kenties helppo avausmekanismi. Näitä löytyy siis ainakin sieltä säilykeosastolta, eli säilyvät pitkään. (Tämä ainakin pari vuotta sitten oli näin, en tiedä onko nykyään.)

Prismasta luomu säilötyt ananaspalat muovipurkissa, siinä on sellainen samanlainen avausmekanismi kuin on kerta-annos jogurttipurkeissa.

Ruohonjuuresta löytyisi todennäköisesti kaikkea hyvää mutta terveellistä, mutta on aika hintava ostopaikka.

Osaako laittaa valmisruuan mikroon? Hedelmiä, vihanneksia, valmisruokia, valmissalaatteja sekä leipiä ja leikkeitä pakkaisin kassiin

Vierailija kirjoitti:

Osaako laittaa valmisruuan mikroon? Hedelmiä, vihanneksia, valmisruokia, valmissalaatteja sekä leipiä ja leikkeitä pakkaisin kassiin

Leipiä saa paljon ruokajakelusta, enemmän kuin jaksaa syödä, vaikka paljon niitä syökin. Klementiinejä tosiaan laitan, valmisruuista osa onnistuu, mutta pitää katsoa se laktoosi aika tarkkaan ja mitä mahtuu jääkaappiin.  Banaaneja ja rypäleitä voi vähän laittaa, mutta ne mene helposti kerralla.  Vessapaperia vien erikseen ja pesuaineita.