Lue keskustelun säännöt.
Karppausaamupala joka ei sisällä paistettua kanamunaa, pekonia tai makkaraa
Kommentit (39)
Vierailija kirjoitti:
Turkkilaista jugurttia esim. kiivin, banaanin tai marjojen kera.
Noi hedelmät kyllä voi jättää pois, on turhan sokerisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasi vettä, kahvi, vihersmoothie/tuorepuuro, leivätön leipä mieluisilla päällisillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sardiineja ja gazpachoa.
Sardiinit ja dijon on itselläni muuten yksi karppiaamiainen, joka toimii ja on todella helppo, siihen voi lisätä oliiviöljyä, majoneesia, jos haluaa lisää rasvaa.
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.
Mä tykkään kans sardiineista.
Vierailija kirjoitti:
Sardiineja ja gazpachoa.
Fetasalaatti, tietysti oikein rasvaisesta juustosta ja paljon oliiviöljyä.
Shakshukaa.
Sitä paitsi aamullahan voi syödä mitä tahansa ruokaa. Ei tarvitse olla mitään erityisiä aamiaisruokia, vaan syö vaikka paistettua lohta ja parsakaalia, jos huvittaa.
-Pääasia ettei osaa lausua syömiään ruoka-aineita.
Rasvakahvi, munalatte, jugurttia ja marjoja, smetanaa ja marjoja, vhh leiväke ja päälliset, munavoi, leikkelelautanen, edellisen päivän ruuantähteitä, kermahörppy suoraan purkista, chaffle (juustosta ja munasta tehty vohveli) ja siihen mieleiset höysteet. Tai mun tyyliin skippaa koko aamupalan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pähkinöitä, kurkkua ja turkkilaista jogurttia.
Vierailija kirjoitti:
Rasvakahvi, munalatte, jugurttia ja marjoja, smetanaa ja marjoja, vhh leiväke ja päälliset, munavoi, leikkelelautanen, edellisen päivän ruuantähteitä, kermahörppy suoraan purkista, chaffle (juustosta ja munasta tehty vohveli) ja siihen mieleiset höysteet. Tai mun tyyliin skippaa koko aamupalan.
Chafflesit on hyviä, samoin protein sparing bread, kannattaa googlettaa molempien ohjeet, jos karppaa.
Tuo protein sparing leipä on melkein 100% samanlainen kuin valkoinen vehnäleipä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sardiineja ja gazpachoa.
Fetasalaatti, tietysti oikein rasvaisesta juustosta ja paljon oliiviöljyä.
Shakshukaa.
Sitä paitsi aamullahan voi syödä mitä tahansa ruokaa. Ei tarvitse olla mitään erityisiä aamiaisruokia, vaan syö vaikka paistettua lohta ja parsakaalia, jos huvittaa.
-Pääasia ettei osaa lausua syömiään ruoka-aineita.
Joillekin on tärkeämpää osata lausua nimi oikein. Viis siitä, miten se väärin lausuttu ruoka vaikuttaa esim. aivoihin.
Vierailija kirjoitti:
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.
Mistä sen huomaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.
Mistä sen huomaa?
Itse huomaan sen liikunnan jälkeen toipumisessa, sellainen raskaampi liikunta nostaa väliaikaisesti tulehdusta, ja sardiinit yms. nopeuttaa toipumista (paljon).
Omega 3 myös lisää liikuntasuorituksen tehoja, ja itse olen huomannut, että noissa ruoasta tulevissa rasvahapoissa on huomattavasti enemmän vaikutusta kuin ravintolisänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.
Mistä sen huomaa?
Parin viikon kuurin jälkeen alkaa tulehdukset tulla sardiinien mukana korvista ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.
Mistä sen huomaa?
Parin viikon kuurin jälkeen alkaa tulehdukset tulla sardiinien mukana korvista ulos.
No tietty, jos luulet,että sitä sardiineja syödään jollain kuurilla.
Rahkaa ja marjoja, savukalaa ja siemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kainuun leipäjuustoa ja kahvia. Vaikken varsinaisesti karppaakaan enää, tuo on yhä suosikkiaamiaiseni.
Maitorahka marjoilla tai jos marjat ei käy niin kauraleseellä.
Ootko kokeillut tehdä karppileipää? Siihen tulee mantelijauhoja, kananmunaa, rahkaa, juustoraastetta, voi laittaa myös siemeniä. Alkuperäistä reseptiä en täytin muista enkä löydä, sovellan aina omasta päästä.
Paistettua jauhelihaa ja avokadoa, cashewpähkinöitä ja cheddaria. Jos karppaa niin kannattaa muistaa, että on myös hyviä rasvoja. Lohi on myös hyvä ruoka. Niin karppaajalle kuin muutenkin.
FRETTIPAISTI
Kuumenna paistinpannu ja loruta siihen öljyä. Paistele fretin osia niin, että ne saavat kunnon paistopinnan. Lado palaset uunipataan ja ripottele päälle suolaa ja mustapippuria.
Kuori neljä porkkanaa ja leikkaa ne renkaiksi ja kaksi sipulia pieniksi lohkoiksi. Lisää muutama pieni pala palsternakkaa Lisää porkkana-, palsternakka- ja sipulipalat pataan. Kaada lihojen päälle vettä niin että ne peittyvät.
Laita pata 200 asteiseen uuniin ja anna olla siellä noin 2 tuntia, laske lämpöä tämän jälkeen 180 asteeseen ja hauduta kannen alla 1,5-2 tuntia.
Kun liha alkaa irrota luista, lisää runsas desilitra kermaa ja sekoittele. Laita vielä 150 asteeseen ja anna olla noin 45 min.
Sardiinit ja dijon on itselläni muuten yksi karppiaamiainen, joka toimii ja on todella helppo, siihen voi lisätä oliiviöljyä, majoneesia, jos haluaa lisää rasvaa.
Sardiinit on myös todella hyviä poistamaan tulehdusta kehosta, sen huomaa jo parissa viikossa.