Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
voiskohan pelkillä kananmunlla elää
04.03.2015 |
Toki jos vähän vihanneksia kylkeen. Missähän alkais näkyä ekana?
Kommentit (8)
Kuoriutumattomat tiput elää pelkällä kananmunalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todennäköisesti voisi. C-vitamiinia niissä ei tosin juurikaan tainnut olla. Ja liekö K ja K2 vitamiineja kummoisesti. Täytyisi koneelle mennä tarkistamaan.
Hyvin elelisit. Ei niistä puutu kuin C-vitamiini. Aika monta pitäisi kyllä syödä päivässä (yhdessä munassa n. 3% päivittäisestä energian tarpeesta) että ehkä alkaisi tökkiä hiukan.
Onko puhe kolesterolista ihan höpöhöpöä?
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 12:05"]
Onko puhe kolesterolista ihan höpöhöpöä?
[/quote]
On
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:43"]
Kolesteroleissa näkyy ja sitä kautta sydän- ja verisuonitauteina.
[/quote]
Mee höpöttämästä, jos tietos on tuota luokkaa.
Merkitykselliset vajavaisuudet Kananmunadieetillä:
Magnesiumia saa 150/400 suosituksesta
Manganeesia 0,4/2,3
Kuparia 0,2/0,9
K-vitamiinia 5/120
B3-vitamiinia 1/16
C-vitamiinia 0/90
Välttämättömien ALA-rasvahappojen saanti voi jäädä neljännekseen suositellusta, mikäli kanaa on ruokittu "väärin" ja munan omega-3 pitoisuus on siten huono (kuten usein on, ellei erikseen paketissa ilmoiteta Omega3:sista mitään).
Kuituja ei myöskään juurikaan ole, joten suolistosi mikrobistotasapaino todennäköisesti muokkautuu varsin huonoksi, joskin tämä onkin vain spekulaatiota (mahdollisina ongelmina siis syöpää, allergioita, autoimmuunisairauksia sun muuta kivaa).
Proteiinia on noin neljä kertaa enemmän kuin tarvitset, tämä saattaa olla jopa liikaa, mutta ei välttämättä.
Alue: Aihe vapaa
Kolesteroleissa näkyy ja sitä kautta sydän- ja verisuonitauteina.