Lue keskustelun säännöt.
Miten saan lapsen syömään jotain lihaa?
01.12.2021 |
Lapseni ei suostu syömään mitään lihaa, kanaa eikä kalaa, ei edes nakkien muodossa. Ei ole vauva-ajan jälkeen suostunut. Ei vaikka sitä on ollut tarjolla melkein joka päivä. Lapsi täyttää kohta neljä. Sanoo että maistuu pahalle ja tuntuu pahalle suussa. Lahjonta tai palkinnot ei auta. Maistaa suostuu mutta sylkee heti kaiken pois.
Neuvoja? Älkää sanoko että anna vain maistaa lisää niin oppii syömään koska se keino on ollut käytössä jo kohta kolme vuotta joka päivä.
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun lapsi on samanlainen ja samanikäinen. Neuvolassa lohdutettiin, että pikkulapsen proteiinintarve ei ole kovin suuri, ja jos jotain uppoaa, mitään puutostiloja tuskin on. Meillä maistuu raejuusto, kananmuna, isot valkoiset pavut ja yllättäen purkkitonnikala.
Rajoittunut makuaisti, voi olla muutoinkin aistiherkkä tai jopa nepsy että sitä pitää tarkkailla. Ehkä on ehdollistettu väärin opettelemaan uusia makuja.
Ei sitä lihaa ole pakko syödä. Proteiinia saa kyllä tarpeeksi maitotuotteista ja esimerkiksi kananmunasta ilman, että mitään tarvitsee erityisemmin lisätä ruokavalioon. Kasvissyöjänä pärjää, kunhan syö monipuolisesti, eikä mene pastaa ja ketsuppia -linjalle.
Kannattaa lisätä ruokavalioon lapselle maistuvia proteiinia sisältäviä ruokia ja raaka-aineita. Esimerkiksi leipä kannattaa vaihtaa täysjyväleipään. Jogurtin sekaan voi laittaa vähän rahkaa ja pähkinöitä. Pakasteherneet ovat yksi hyvä monelle lapselle maistuva lisuke ruualle. Niitä voi tarjota sellaisenaan tai maustettuna tai tehdä vaikkapa ihanaa tahnaa leivän päälle / lisukkeeksi. Ja raejuustoa ruuan kanssa, siinä on myös proteiinia.
Neuvolasta saa tarvittaessa apua kasvisruokavalion koostamiseen mutta ihan perusjutuilla pääsee pitkälle.
Itse en lapsena pitänyt ollenkaan jauhelihasta tai nakeista. Sen sijaan kunnon lihakeitto, pataruuat ja hirvipaisti maistuivat. Jotenkin se mössötty liha oli ällöä ja mahdollisimman vähän käsitelty liha parasta. Sitä vaan ei lama-aikaan oikein ollut tarjolla.
Älä ainakaan mene pakottamaan. Siitä ne ongelmat vasta alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luu- tai lihaliemeen valmistettu suurustettu kasvissosekeitto voisi maistua. Jos kyse on kovasta suutuntumasta, niin paistettu ehdottomasti ruodottomaksi perattu kala olisi hyvä vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Mistä riittävästi proteiinia jos ”lapsi haluaa olla vegaani”? Mitään soijajuttua se ei suostu syömään ollenkaan. Eikä härkistä.
P.S. Ei se halua olla vegaani koska tykkää maidosta.
Ap
Suosittelen ravintotiedon alkeita, lihan lisäksi on sata muuta proteiinilähdettä.
Lihansyöjä-herlevit on varsin vantteria.