Lue keskustelun säännöt.
Masentuneet. Miten jaksatte pysytellä hengissä?
30.11.2021 |
En halua kuolla, mutta itsemurha-ajatukset on päivittäin läsnä. Miten näistä ajatuksista pääsee eroon? Mistä löytää taas jotain iloa tai tarkoitusta tähän kaikkeen? Lääkitys on, mutta ei se auta. Testattu on vaikka mitä, mistään ei ole apua. Terapiaan meno ahdistaa ja väsyttää jo ajatuksenakin.
Kommentit (2)
Kasvaminen sattuu, vanha ´´sinä´´ei enää toimi tässä hetkessä.
On ´´synnyttävä´´ uudelleen, jotta voit matkata tulevaisuuteen.
Masentuneet elää menneisyydessä.
Ahdistuneet elää tulevaisuudessa.
Onnelliset tässä hetkessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on itselläni auttanut eniten todella, todella raskas liikunta. Monen tunnin liikunta jyrkässä mäkisessä maastossa toimii itselläni, mutta mikä vain raskas liikunta. Muutkin asiat on auttaneet, mm. jodilisä, mutta tuo auttaa eniten.
Vaikeinta on päästä liikkeelle huonossa kunnossa psyykkisesti (ei ole motivaatiota), itselläni auttoi ketoosi siihen, en saa hyvin energiaa glukoosista, mutta ketoaineista saan (ja en ole lihava, diabetes yms.). Tuo huono energian saanti vaikuttaa itselläni myös aivoihin ja välittäjäaineisiin voimakkaasti ja tuo korjasi sitä.
Kokeilisin jotain ruokavaliota, jolla pääsee liikkeelle, mikä vain, mikä tekee sen, että pystyt edes aloittamaan. Joillakin toimii veganismi, vähärasvaisuus, kaliumpainotteinen ruoka jne.