Kokemuksia VLCD dieetistä tai nutraamisesta

Sen verran vaan haluan lisätä että te olette sairaita.

Ei mulla muuta.

Nostan - onko nutraajia paikalla?

Aloitin taas uudestaan 2 vuoden tauon jälkeen. Meinaan olla 8 vkoa.
aikaisemmin olin 11 vkoa ja painoa lähti joku 25 kg.

[quote author="Vierailija" time="20.06.2015 klo 16:18"]

Aloitin taas uudestaan 2 vuoden tauon jälkeen. Meinaan olla 8 vkoa. aikaisemmin olin 11 vkoa ja painoa lähti joku 25 kg.

[/quote]

Joudut taas laihduttamaan :)

Nosto. Kesällä on tullut harrastettua keskikehonrakennusta o-ou. Farkut puristaa julmetun makkaran housujen vyötärön yläpuolelle. Ensimmäinen nutrauspv takana. Muita?

Olen ollut Cambridge-ohjelmalla, joka aloitetaan yleensä pelkillä VLCD-tuotteilla. Pudotettavaa oli paljon ja siitä syystä pidin välillä taukoa pudottamisessa. Puhtaasti pusseilla olin silloin kolme viikkoa, VLCD:llä eli alle 800 kalorin olin paljon pidempään. Nyt projektia jatkaessani olen taas alkuun pelkillä pusseilla niin kauan kuin jaksan, painoa riittää ja maksimiaika ei ylity. 

Mä olin sairaalan ene -ryhmässä vuosi sitten ja dieetti kesti 10 viikkoa. Laihduin 22 kg. Siinä syötiin noin 800kcal päivässä, 5 pss lisäksi noin 20g proteiinia ja kasvisten syöntiä ei rajoitettu.

Paino lähti nopeasti. En muista mitään tarkempaa ketoosiin "vaipumista", mutta nälkä vaivasi aika ajoin.

Niinkuin pelkäsin lähes koko projektin ajan, paino tuli takaisin heittämällä. Kiroan, manaan ja ennenkaikkea olen äärettömän pettynyt, että koko se kärsimys, oli täysin turhaa.

Mutta lycka till. Satsaa lopetukseen, ota siihen avuksi vaikka personal trainer tai jatka johonkin toiseen dieettimuotoon. Äärettömän vaikea itekseen palata pikkuhiljaa syömisen pariin.

Minä vedin kaksi kertaa viikon nutrauskuurin. Laihduin 5 kg per kuuri, mutta osa oli toki nestettä! Kilot tulivat hyvin nopeasti takaisin, ehkä 3 kk kuluttua painoin 70 kg ( ennen nutrausta siis oli paino 70). Ei sovi minulle, nälkä oli järkyttävä ja koko ajan mietti syömistä.

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 17:20"]Minä vedin kaksi kertaa viikon nutrauskuurin. Laihduin 5 kg per kuuri, mutta osa oli toki nestettä! Kilot tulivat hyvin nopeasti takaisin, ehkä 3 kk kuluttua painoin 70 kg ( ennen nutrausta siis oli paino 70). Ei sovi minulle, nälkä oli järkyttävä ja koko ajan mietti syömistä.
[/quote]

Unohdin mainita, että ostin siis 3 kpl valmiita paketteja, joissa on kaikki 5 päivän ateriat, eli 15 päivää. Välissä oli yhden päivän tauko, kun oltiin laivalla.

Kyllä siinä menee ketoosiin, kun vaan pitää hiilarit tarpeeksi alhaalla. Minulla oli 40gr. ja alle niin pysyin ketoosissa.

Täällä yksi joka on ajatellut aloittaa täysnutraamisen. Söin eilen kahden nutripussin lisäksi munakkaan ja pari juustosiivua sekä aika monta maitokahvia ja näillä paino ei putoa, maidossa on tietysti 45 kaloria desissä. Pakko saada 20kg pois koska kyykystä ylösnousu esim kenkien sitomisessa on vaikeaa. Liikunnan voisi aloittaa sitten hoikempana, nälkäisenä juoksentelu on tyhmää, sortuu vaan syömään.

Olen syönyt vähän jo pitkään, mutta 50v ihminen tarvii niin vähän energiaa etten saa ravintoaineita esim 1000 kaloriin sisällytettyä ja aina tulee huijattua itseä. Netissä on noita energialaskureita. Vhh kokeiltu v2004 - 2017, ei putoa paino.

Eli jos on muita VLCD -kokemuksia omaavia, kuulen mielelläni?

Vierailija kirjoitti:

Täällä yksi joka on ajatellut aloittaa täysnutraamisen. Söin eilen kahden nutripussin lisäksi munakkaan ja pari juustosiivua sekä aika monta maitokahvia ja näillä paino ei putoa, maidossa on tietysti 45 kaloria desissä. Pakko saada 20kg pois koska kyykystä ylösnousu esim kenkien sitomisessa on vaikeaa. Liikunnan voisi aloittaa sitten hoikempana, nälkäisenä juoksentelu on tyhmää, sortuu vaan syömään.

Olen syönyt vähän jo pitkään, mutta 50v ihminen tarvii niin vähän energiaa etten saa ravintoaineita esim 1000 kaloriin sisällytettyä ja aina tulee huijattua itseä. Netissä on noita energialaskureita. Vhh kokeiltu v2004 - 2017, ei putoa paino.

Eli jos on muita VLCD -kokemuksia omaavia, kuulen mielelläni?

Vain urpot yrittää laihduttaa noilla pussikuureilla.

Täällä on vaan punkeroita jotka kyselee mitä nyt haluaisit syödä, mikä jätski ja pizza paras ja lempisuklaa. Ja paheksuvat jos joku yrittää laihtua. Nämä mammat elävät lihoakseen, ei kannata täällä kysellä. Kysele jollain fitness saitilla, siellä on normaalinaisia. Hyvä että joku nainen edes yrittää laihtua. Näitä syöttöpossuja riittää.

Vierailija kirjoitti:

Täällä on vaan punkeroita jotka kyselee mitä nyt haluaisit syödä, mikä jätski ja pizza paras ja lempisuklaa. Ja paheksuvat jos joku yrittää laihtua. Nämä mammat elävät lihoakseen, ei kannata täällä kysellä. Kysele jollain fitness saitilla, siellä on normaalinaisia. Hyvä että joku nainen edes yrittää laihtua. Näitä syöttöpossuja riittää.

On toki hyvä, että yrittää laihtua, mutta joku järki siinäkin. Ei sentään terveyttään kannata pilata jollain pussikeittokuurilla.

Laihduin 8kg kuukaudessa. 2x14 päivää slanka pirtelöitä. Yksi viikonloppu oli taukoa välissä.

Suosittelisin kyllä max viikko kerrallaan. Noista kun tulee ihan hirveä ummetus.

Vierailija kirjoitti:

Laihduin 8kg kuukaudessa. 2x14 päivää slanka pirtelöitä. Yksi viikonloppu oli taukoa välissä.

Suosittelisin kyllä max viikko kerrallaan. Noista kun tulee ihan hirveä ummetus.

Voisiko ummetus johtua siitä että kaikki materia tulee käyttöön?

Niin siis pirtelödieettejä terveellisempiä on vain jotkut sairaalan energiatiputukset joissa kaikki tarpeet laskentaan. Noissa on ihan kaikki hivenaineetkin ja siksi lääkärit suosittelevat.

Vierailija kirjoitti:

Niin siis pirtelödieettejä terveellisempiä on vain jotkut sairaalan energiatiputukset joissa kaikki tarpeet laskentaan. Noissa on ihan kaikki hivenaineetkin ja siksi lääkärit suosittelevat.

Pirtelödieettiä ja muita pussidieettejä terveellisempiä on RUOKA.  Joo, onhan niissä hivenaineet ja paljon muuta, mistä elimistö kärsii. Lääkärit suosittelevat sitä, mitä heidän käsketään suositella. Ei lääkäreillä edes ole mitään ravintokoulutusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin siis pirtelödieettejä terveellisempiä on vain jotkut sairaalan energiatiputukset joissa kaikki tarpeet laskentaan. Noissa on ihan kaikki hivenaineetkin ja siksi lääkärit suosittelevat.

Pirtelödieettiä ja muita pussidieettejä terveellisempiä on RUOKA.  Joo, onhan niissä hivenaineet ja paljon muuta, mistä elimistö kärsii. Lääkärit suosittelevat sitä, mitä heidän käsketään suositella. Ei lääkäreillä edes ole mitään ravintokoulutusta.

Ja paljonko sinulla on ylipainoa?

Sain sappikivet, oli hirveät tuskat, piti mennä  ambulanssilla sairaalaan. Kivet leikattiin pois, mutta vieläkin on ruokia, joita en uskalla syödä, esim. pavuista tulee kipuja.

Laihdutin sittemmin hitaasti ja varmasti meni 2 vuotta 20 kilon laihtumiseen, mutta ovat pysyneet kohta 10 vuotta poissa.