Jos ylipaino on perinnöllistä

No eka kannattaa unohtaa kaikki "suositukset" ja antaa lapsille ruokaa, joka sisältää kaiken tarvittavan. Kaikki ruoka normaalirasvaisena ja pääosa lihalla ja kalalla. Hapatetut ruuat on hyviä, viilit, jugurtit, piimät, hapankaalit.

Lapsille annetaan koulussa ja päiväkodeissa ravinnotonta ruokaa, joten kotona on panostettava siihen ruokaan.

Ylipainoisten lapset eivät liho, jos he saavat oikeaa ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

No eka kannattaa unohtaa kaikki "suositukset" ja antaa lapsille ruokaa, joka sisältää kaiken tarvittavan. Kaikki ruoka normaalirasvaisena ja pääosa lihalla ja kalalla. Hapatetut ruuat on hyviä, viilit, jugurtit, piimät, hapankaalit.

Lapsille annetaan koulussa ja päiväkodeissa ravinnotonta ruokaa, joten kotona on panostettava siihen ruokaan.

Ylipainoisten lapset eivät liho, jos he saavat oikeaa ruokaa.

Tuo ei kyllä pidä ihan paikkaansa. Jotkut lihovat helpommin ja syövät sitä oikeaakin ruokaa helposti liikaa. Muistan kuinka eräs terveydenhoitaja kerran kertoi, että hänen lapsistaan yksi oli sellainen, että joutui miettimään toisia lapsia paljon tarkemmin, mitä söi. Muut hänen lapsistaan olivat hoikkia, tämä yksi vain oli tanakka. Samalla terveellisellä ruoalla syötettyjä kuitenkin jokainen.

Alttius lihoa on perinnöllistä, muttei kukaan ole ylipainoon tuomittu. Ihan samoilla elintavoilla lapsi pysyy normaalipainoisena, oli perimä mikä tahansa. Pyynnöstä en listaa tähän mitään vinkkejä, sinulle on tarjolla ihan hyviä tietolähteitä tarjolla jos vain googlaat. 

Jo tuo kohta älä neuvo terveeellistä ruokaa, jos et kerro mitä se on, osoitttaa, että sinulla on aika paljon vielä opittavaa. 

Ruokavalio on se, mistä painonhallinta lähtee. Mutta terveelliselläkin ruualla voi lihoa, jos sitä syö liikaa. 

Vierailija kirjoitti:

Alttius lihoa on perinnöllistä, muttei kukaan ole ylipainoon tuomittu. Ihan samoilla elintavoilla lapsi pysyy normaalipainoisena, oli perimä mikä tahansa. Pyynnöstä en listaa tähän mitään vinkkejä, sinulle on tarjolla ihan hyviä tietolähteitä tarjolla jos vain googlaat. 

Jo tuo kohta älä neuvo terveeellistä ruokaa, jos et kerro mitä se on, osoitttaa, että sinulla on aika paljon vielä opittavaa. 

Ruokavalio on se, mistä painonhallinta lähtee. Mutta terveelliselläkin ruualla voi lihoa, jos sitä syö liikaa. 

Terveellistä ruokaa on mahdotonta syödä liikaa. Elimistö osaa rajoittaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alttius lihoa on perinnöllistä, muttei kukaan ole ylipainoon tuomittu. Ihan samoilla elintavoilla lapsi pysyy normaalipainoisena, oli perimä mikä tahansa. Pyynnöstä en listaa tähän mitään vinkkejä, sinulle on tarjolla ihan hyviä tietolähteitä tarjolla jos vain googlaat. 

Jo tuo kohta älä neuvo terveeellistä ruokaa, jos et kerro mitä se on, osoitttaa, että sinulla on aika paljon vielä opittavaa. 

Ruokavalio on se, mistä painonhallinta lähtee. Mutta terveelliselläkin ruualla voi lihoa, jos sitä syö liikaa. 

Terveellistä ruokaa on mahdotonta syödä liikaa. Elimistö osaa rajoittaa.

Höpöhöpö. Elimistö ei mitään rajoita, suolistobakteerit jonkinverran huutelevat LISÄÄ ruokaa, mutta kyllä se aivot on ja ihmisenmieli joka joko laittaa syömään tai estää syömästä.

Porkkana on kaikinpuolin terveellistä, mutta sitäkin voi syödä liikaa. Mustikka on erinomaisen terveellistä, ja silti sitäkin voi syödä niin paljon, että lihoo. Kysy vaikka karhuilta.

Ylipaino ei ole perinnöllistä, mutta huonot ruokailutavat ja liikkumattomuus opitaan jo kotoa. Tärkeää olisi pitää annokset kohtuullisina ja monipuolisina (salaattia, kasviksia, hiilareita esim. peruna, riisi, pasta ja proteiinia esim. kalaa, kanaa ja lihaa).  Välipaloina esim. hedelmiä, marjoja ja jugurttia. Liikkuminen myös kuuluu normaalin ihmisen päivään.

Mitä jos kokeiltas vaikka liikuntaa? Ja pienempiä annoskokoja? Monesti ylipainoiset ei kyllä liiku lasten kanssa. Itse en tähän usko, että automaattisesti tulee lihavia. Kyllä siinä voi peiliin katsoa.

Adele ja minä ollaan todisteet siitä, että läskikin voi laihtua.

Ylipaino ei periydy, mutta huonot ruokatottumukset periytyvät. Tämä pitää ainakin mieheni sisarusten kohdalla paikkaansa. Olen ollut aikoinaan aivan järkyttynyt mitä he syövät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alttius lihoa on perinnöllistä, muttei kukaan ole ylipainoon tuomittu. Ihan samoilla elintavoilla lapsi pysyy normaalipainoisena, oli perimä mikä tahansa. Pyynnöstä en listaa tähän mitään vinkkejä, sinulle on tarjolla ihan hyviä tietolähteitä tarjolla jos vain googlaat. 

Jo tuo kohta älä neuvo terveeellistä ruokaa, jos et kerro mitä se on, osoitttaa, että sinulla on aika paljon vielä opittavaa. 

Ruokavalio on se, mistä painonhallinta lähtee. Mutta terveelliselläkin ruualla voi lihoa, jos sitä syö liikaa. 

Terveellistä ruokaa on mahdotonta syödä liikaa. Elimistö osaa rajoittaa.

Höpöhöpö. Elimistö ei mitään rajoita, suolistobakteerit jonkinverran huutelevat LISÄÄ ruokaa, mutta kyllä se aivot on ja ihmisenmieli joka joko laittaa syömään tai estää syömästä.

Porkkana on kaikinpuolin terveellistä, mutta sitäkin voi syödä liikaa. Mustikka on erinomaisen terveellistä, ja silti sitäkin voi syödä niin paljon, että lihoo. Kysy vaikka karhuilta.

Kyllä vain elimistö osaa rajoittaa syömistä, kun ruoka on oikeaa.

Porkkanat ja mustikat ovat sokeria, jotka vain lisäävät nälkää ja syömistä. Eihän ne olekaan mitään pääravintoa, vaan lisukkeita.

Karhut lihottavat itsensä juurikin marjoilla syksyllä talvea varten.

Ne on ne ruokatottumukset mitkä periytyy. Eli vanhempi voi vähentää lapsen alttiutta ylipainoon omalla esimerkillään. Vanhemman pitää syödä sopivankokoisia annoksia tasapainoisesti koottua ruokaa. Mutta kannattaa muistaa, että kohtuus kaikessa. Jos esim. kielletään ranskalaiset niin lapsi voi myöhemmin vetää niitä "kiellettynä herkkuna" vaikka kuinka.