Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä unettomuuteen
Kommentit (6)
1. Huonelämpötilan lasku
2. Liikasyönnin välttämäminen, ihan yleisestikin mutta varsinkin illalla
3. Alkoholin lopettaminen
4. Liikunta ja fyysiset aktiviteetit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivälliseltä kattilaan jäänyt riisi, hutasen sen illalla ja hiilarit vie mut unte maille.
🇨🇳
Koska minulla on vaikeutena vain nukahtaa, Stilnoct on siihen paras. Pysyn kyllä unessa kunhan siihen pääsen.
Vierailija kirjoitti:
1. Huonelämpötilan lasku
2. Liikasyönnin välttämäminen, ihan yleisestikin mutta varsinkin illalla
3. Alkoholin lopettaminen
4. Liikunta ja fyysiset aktiviteetit
lisäisin 5.Älylaiteilla ei olla enää illalla,Opetelan se sulkeman illaksi. 5.Kuin Tv,liika katselu syö yö-unta.6. Ulkoilua paljon ei maksa mitään.Jokainen pysty kävelemään. 7. Halvalla saa kumisaapaat ,sadetakin uff. kierätyskeskus ymm. Kuin saiturin pärssi 5-6e, liukuesteet jalkineisin talveksi.. 8.Lopuksi 2e.heijastimen joka on ilmainen henkivakuutus.Osaat yksinkin kävellä,ei este! Jos soffaperunoita on kaverisi tai koti väkesi?
Alue: Aihe vapaa
Kamomillatee ja banaani.