Lue keskustelun säännöt.
Somevaikuttaja Laura Haimilan, 33, vegaaniruokavaliossa on lähes kaikki pielessä
17.11.2021 |
https://www.is.fi/viihde/art-2000008408645.html
"
HAIMILA aloitti vuoden 2021 alussa vegaanisen ruokavalion, johon hän päätti kuitenkin lisätä myöhemmin kanamunan"
"– Kuukausi meni oikein hyvin, mutta sitten nappasin mukaan kananmunan"
"Käy ilmi, että Haimilan ruokavalio on aivan liian niukka ja se koostuu hyvin pitkälti noutoruoasta. Hän on syönyt viikon aikana lukuisia leivoksia ja herkkuja sekä juonut 22 kuppia kahvia."
"Aamuisin hän syö aina puuroa ja pahimmassa tapauksessa se jää päivän ainoaksi ateriaksi ennen iltaa."
"- Siellä on päiviä, että sun energiamäärä on vain 628 kilokaloria! Laukka parkaisee."
"Haimilan elämäntavoissa on pielessä myös palautuminen. Hän nukkuu huonosti ja liikkuu aivan liian vähän."
"Verikokeet paljastavat myös, että Haimilan hyvää kolesterolia mittaava arvo on liian matala. Tieto on hänelle järkytys, sillä hän kuvitteli vegaaniruokavalion korjaavan asiaa."
Kommentit (48)
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
Yllättäen jopa elektroniikassa on eläinperäisiä osia: liimat ja metallinkäsittely. Eli niitäkään ei saisi käyttää. Puhelimet ja tietokoneet.
Yritäppä siinä olla influensseri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vegaani ei jaksa pitää huolta monipuolisesta syömisestä, on parempi siirtyä osittain sekasyöjäksi. Ruokavalio voi silti olla ekologinen ja vahvasti kasvispainotteinen.
Lasillinen piimää tai muuta hapanmaitotuotetta päivässä ja suomalaista järvikalaa muutaman kerran viikossa pelastaa terveyden. Lisäksi karkit ja sipsit, sekä muu prosessoitu naposteltava pois.
Olenko minä somevaikuttaja kun kirjoittelen pa..aa täällä av:llä, jo vuodesta 2005? Epäilen, että seuraajia on ainakin enemmän kuin tällä, jonka nimenkin unohdin korjatessa edellisen lauseen virheitä.
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
Kyllä voi olla. Sinä et voi päättää muiden identifikaatiosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
No minä ainakin olen vegaani vaikka juhlissa syön lihaa ja joskus pienen palan kotonakin. Jos syön satunnaisesti liharuokaa, esim. kerran pari kuussa niin kyllä minä vegaani olen arjessa. Toki jos kaikessa on pakko olla ihan jäätävässä ideologisessa poterossa niin sitten yksi liha-ateria kuukaudessa tekee minusta sekasyöjän.
Esimerkki, viikonloppuna olimme vanhusten luona kyläilemässä. Söin mummon makaronilaatikkoa mukisematta ja mainitsematta sanallakaan vegaaniuttani. Mutta joo, nyt siis en ole enää vegaani tuon takia. Tää on niin tätä. Vuorotellen syytetään huomion hakemisesta ja sitten kun ei hae huomiota, syytetään siitäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näin eilen mainokskuvan vegaanisesta Whopperista. Pelkkä kuva sai vatsani vääntelemään kauhusta... En tule ikinä koskemaan täysissä järjissäni moiseen prosessoituun moskaan.
En tiedä, mikä on whopper, mutta se minua ihmetyttää, että jos joku vegaaninen syötävä on epäterveellistä, niin siitä nousee hirveä haloo, että mitä kaikkea keinotekoista ja lisäainetta se sisältää, ja pidetään täysin syömäkelvottomana. Mutta lihaa syövät voivat popsia eineksiä, hampurilaisia, pizzaa, karkkeja ja sipsejä niin paljon kuin sielu sietää, ja se on ihan ok kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
No minä ainakin olen vegaani vaikka juhlissa syön lihaa ja joskus pienen palan kotonakin. Jos syön satunnaisesti liharuokaa, esim. kerran pari kuussa niin kyllä minä vegaani olen arjessa. Toki jos kaikessa on pakko olla ihan jäätävässä ideologisessa poterossa niin sitten yksi liha-ateria kuukaudessa tekee minusta sekasyöjän.
Esimerkki, viikonloppuna olimme vanhusten luona kyläilemässä. Söin mummon makaronilaatikkoa mukisematta ja mainitsematta sanallakaan vegaaniuttani. Mutta joo, nyt siis en ole enää vegaani tuon takia. Tää on niin tätä. Vuorotellen syytetään huomion hakemisesta ja sitten kun ei hae huomiota, syytetään siitäkin.
Mutta onko sillä väliä. Ei kai sitä ruokavaliota kenellekään todistella, vaan jokainen syö mitä voi ja haluaa. Harva työpaikallani varmaan tietää, että olen ollut kasvissyöjä jo 30 vuotta. Valitsen kyllä ruokavaihtoehdoista aina kasvisruoan, mutta niin tekee välillä moni muukin, vaikka syökin lihaa. Ei ole tullut koskaan puhetta ruokavalioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin eilen mainokskuvan vegaanisesta Whopperista. Pelkkä kuva sai vatsani vääntelemään kauhusta... En tule ikinä koskemaan täysissä järjissäni moiseen prosessoituun moskaan.
En tiedä, mikä on whopper, mutta se minua ihmetyttää, että jos joku vegaaninen syötävä on epäterveellistä, niin siitä nousee hirveä haloo, että mitä kaikkea keinotekoista ja lisäainetta se sisältää, ja pidetään täysin syömäkelvottomana. Mutta lihaa syövät voivat popsia eineksiä, hampurilaisia, pizzaa, karkkeja ja sipsejä niin paljon kuin sielu sietää, ja se on ihan ok kaikille.
Niinpä. Täällä vertailtiin kerran vegaanisten einespullien ja lihapullien eroa ja arvaa kummassa oli enemmän lisäaineita ja muuta moskaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavaliolle kun lähtee kannattaa oikeasti opetella ensin niin että tietää mitä tekee. Minä olen opetellut Finellin avulla ja nyt huolena on lähinnä että saan kaikkea liikaa.
Arvon alapeukuttaja, miksi alapeukku. Tänään olen pitkästä aikaa taas laittanut Finelliin ja nyt kun on aamiainen syöty, monesta ravintoaineesta on jo puolet saatuna. Illalla joistakin tyyliin lähemmäs 200%. Enpä ole vielä jaksanut selvittää ravintoaihe kerrallaan, voiko siitä seurata jotain ongelmia.
Ainakaan lähtökohtaisesti vesiliukoisten vitamiinien liikasaanti ei ole ongelma, ylimääräiset poistuu kyllä kehosta. Rasvaliukoisissa juttu voi olla eri, joskin pitää ottaa huomioon, että saamistamme vitamiineista ei läheskään kaikki kuitenkaan imeydy, joten se 200% saantisuosituksesta ei todennäköisesti käytännön tasolla tule täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
No minä ainakin olen vegaani vaikka juhlissa syön lihaa ja joskus pienen palan kotonakin. Jos syön satunnaisesti liharuokaa, esim. kerran pari kuussa niin kyllä minä vegaani olen arjessa. Toki jos kaikessa on pakko olla ihan jäätävässä ideologisessa poterossa niin sitten yksi liha-ateria kuukaudessa tekee minusta sekasyöjän.
Esimerkki, viikonloppuna olimme vanhusten luona kyläilemässä. Söin mummon makaronilaatikkoa mukisematta ja mainitsematta sanallakaan vegaaniuttani. Mutta joo, nyt siis en ole enää vegaani tuon takia. Tää on niin tätä. Vuorotellen syytetään huomion hakemisesta ja sitten kun ei hae huomiota, syytetään siitäkin.
Mun vanhemmat kokkaa ja leipoo vegaanisesti suvun vegaaneille, ei ole niille mikään ongelma. Ette taida olla kovin läheisiä, jos vanhempasi eivät tiedä sinun haluavan noudattaa vegaanista ruokavaliota. Itsekin vegaanina valmistan muille sekaruokaa tai erikoisruokavalioruokaa tarpeen mukaan. Miten joku saa tästä ongelman?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on edelleen sekasyöjä, ei se - sekään - tällä vihervasureiden aivopesulla muuksi muutu.
Nimenomaan. Me ollaan kaikki fyysisesti sekasyöjiä eli kehomme mukautuu niin liha- kuin kasvisruokavalioonkin. Se on sitten ihmisen henkisestä kehitystasosta ja älykkyydestä kiinni valitseeko olla vegaani vai lihaani. Eläimen tasolla oleva ihminen, eli ei osaa sisäistää eläinten kokemaa kärsimystä ruokavalionsa vuoksi tai jopa itsekkääsi ei edes välitä kärsimyksestä, tietenkin valitsee syödä lihaa eli näin ollen on lihaani. Sellainen luolamiehen äo.
Olemme fyysisesti edelleen metsästäjä-keräilijöitä, joten ideologinen, viimeinen 10-50 vuotta ei muuta perusfysiikkaan liittyviä ominaisuuksia mihinkään suuntaan. Jos haluat kehollesi sopivaa ravintoa, syöt edelleen monipuolisesti niin kasvi- kuin myös eläinperäisiä ruoka-aineita.
Omalta kohdalta selätin D2sen, pienellä ruokavalion muutoksella. Kun aiemmin tuli syötyä vain noin 10-20% eläinproteiineja, sain diagnoosin D2, lääkityksen yms. BMI luokkaa 20. Otin asioista selvää ja löysin jenkki-yliopistotutkimuksen, jonka seurauksena tarkistin omaa ruokavaliota, siten että lisäsin eläin-/kalaproteiinin määrän tasolle 30% ruokavaliosta ja vähensin viljatuotteiden määrää vastaavassa suhteessa (vain vehnän ja riisin osuutta). Vihanneksia, hedelmiä ja marjoja olinkin syönyt jo aiemminkin sopivasti, tuohon tutkimukseen viitaten.
Sain normalisoitua verensokerin kahdessa kuukaudessa, ilman lääkitystä, pääosin tuon ruokavalion muutoksen kautta. Oma elimistö ainakin näyttää vaativan eläinproteiineja. Tosin hyvin meni pitkään, vähemmälläkin määrällä. D2 havaittiin kun olin 60+, nyt jo muutaman vuoden ilman lääkitystä, ruokavalioni ansiosta, vaikka D2 on edelleen voimassa. D2 näkyy mm kela-kortissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Olemme fyysisesti edelleen metsästäjä-keräilijöitä."
Tämä pätee erityisen hyvin tänne pohjolaan, jossa viimeisinä on siirrytty maanviljelyyn. Esim. Välimerellä ihmisten elimistö on paremmin sopeutunut viljatuotteisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavaliolle kun lähtee kannattaa oikeasti opetella ensin niin että tietää mitä tekee. Minä olen opetellut Finellin avulla ja nyt huolena on lähinnä että saan kaikkea liikaa.
Siihen auttaa varmaan se, että syö vähemmän.
Mutta vakavasti puhuen, ihmisen aineenvaihduntajärjestelmä on niin itsesäätyvä ja upea, että jos ei todella yksipuolisesti syö, elimistö ottaa tarvitsemiaan ravintoaineita ruuasta tarpeen mukaan. Jos jostain ravinteesta on ylitarjontaa, keho poistaa ylimääräisen, eikä imeytä sitä yhtä tehokkaasti, kuin sellaisia ravintoaineita tai hivenaineita, joista on pulaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On taas otsikossa vedetty piposta suurin piirtein sinne päin.
Toi on vain ja ainoastaan todella huono ja yksipuolinen ruokavalio, jonka ravintoarvoja ei ole mietitty ja edetty vain nälän ohjaamana.
Liha on syöpälistalla, kasvikset eivät ole. Fakta.
Ei muuten ole mikään fakta.
Vierailija kirjoitti:
Karkkia ja sipsejä menee vegaaneilla ihan älyttömästi, koska vähäistä oikeaa ravintoa pyritään korvaamaan sitten niillä. Hötöllä.
Mutta jumalatonta meteliä nuo pitävät itsestään...
Joillakin vegaaneilla menee, ei kaikilla. Samoin kuin jotkut sekasyöjät syövät pelkkää höttöä. Ei suurta osaa ihmisistä kiinnosta terveys.
Mä olen syönyt sipsejä ehkä kahdesti viimeisen vuoden aikana, karkkia tai ehkä ennemminkin jälkiruokia syön kyllä viikottain mutten mitenkään suuria määriä tai korvatakseni jotain puutteita ruokavaliossa. Eikä mun vegaaninen ruokani ole mitenkään vähäistä tai puutteellista vaan monipuolista ja herkullista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on edelleen sekasyöjä, ei se - sekään - tällä vihervasureiden aivopesulla muuksi muutu.
Nimenomaan. Me ollaan kaikki fyysisesti sekasyöjiä eli kehomme mukautuu niin liha- kuin kasvisruokavalioonkin. Se on sitten ihmisen henkisestä kehitystasosta ja älykkyydestä kiinni valitseeko olla vegaani vai lihaani. Eläimen tasolla oleva ihminen, eli ei osaa sisäistää eläinten kokemaa kärsimystä ruokavalionsa vuoksi tai jopa itsekkääsi ei edes välitä kärsimyksestä, tietenkin valitsee syödä lihaa eli näin ollen on lihaani. Sellainen luolamiehen äo.
Olemme fyysisesti edelleen metsästäjä-keräilijöitä, joten ideologinen, viimeinen 10-50 vuotta ei muuta perusfysiikkaan liittyviä ominaisuuksia mihinkään suuntaan. Jos haluat kehollesi sopivaa ravintoa, syöt edelleen monipuolisesti niin kasvi- kuin myös eläinperäisiä ruoka-aineita.
Omalta kohdalta selätin D2sen, pienellä ruokavalion muutoksella. Kun aiemmin tuli syötyä vain noin 10-20% eläinproteiineja, sain diagnoosin D2, lääkityksen yms. BMI luokkaa 20. Otin asioista selvää ja löysin jenkki-yliopistotutkimuksen, jonka seurauksena tarkistin omaa ruokavaliota, siten että lisäsin eläin-/kalaproteiinin määrän tasolle 30% ruokavaliosta ja vähensin viljatuotteiden määrää vastaavassa suhteessa (vain vehnän ja riisin osuutta). Vihanneksia, hedelmiä ja marjoja olinkin syönyt jo aiemminkin sopivasti, tuohon tutkimukseen viitaten.
Sain normalisoitua verensokerin kahdessa kuukaudessa, ilman lääkitystä, pääosin tuon ruokavalion muutoksen kautta. Oma elimistö ainakin näyttää vaativan eläinproteiineja. Tosin hyvin meni pitkään, vähemmälläkin määrällä. D2 havaittiin kun olin 60+, nyt jo muutaman vuoden ilman lääkitystä, ruokavalioni ansiosta, vaikka D2 on edelleen voimassa. D2 näkyy mm kela-kortissa.
Mä taas siirryin vähärasvaisen vegaanisen ruokavalioon diabetes diagnosiin saatuani. Sokeriarvot normalisoituivat parissa viikossa ja ovat pysyneet hyvinä.
Linssit, pavut, peruna, riisi, lanttu, porkkana, bataatti, kaura, hirssi, tattari, parsakaali, paprika, kaali, tomaatti, soijarouje, omena, luumu, banaani...
Mm. nuo edellä mainitut löytyvät keittiöstäni tällä hetkellä. Ei kovin prosessoitua mielestäni
Löytyy myös valmiita mustapapupihvejä ja pakasteeasta joitain valmiita pyöryköitä yms. Jääkaapissa kauraruoka"kermaa" ja kaurajuomaa kahviin
On outoa, että vegaanisen ruuan kuvitellaan olevan aina jotenkin erityisen prosessoitua, kun näin ei todellakaan ole
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos puuro on päivän ainoa ateria, on kyseessä anoreksiaruokavalio. Vegaanit eivät syö, tai käytä muutenkaan mitään eläinperäistä (jos käytät nahkakenkiä, et ole vegaani). Mitään poikkeuksia tästä ei ole, ei voi olla vegaania joka "nappaa mukaan kananmunan".
No minä ainakin olen vegaani vaikka juhlissa syön lihaa ja joskus pienen palan kotonakin. Jos syön satunnaisesti liharuokaa, esim. kerran pari kuussa niin kyllä minä vegaani olen arjessa. Toki jos kaikessa on pakko olla ihan jäätävässä ideologisessa poterossa niin sitten yksi liha-ateria kuukaudessa tekee minusta sekasyöjän.
Ruokavaliosi ei ole vegaaninen. Miksi haluat sanoa olevasi vegaani, jos et sitä kerran ole?
Vierailija kirjoitti:
Itse pyrin syömään pääosin vegaanisesti. En väitä olevani vegaani.
Sama, olen sekasyöjä mutta syön ehkä 95% vegaanisti. Eläinperäisiä tuotteita syön lähinnä jouluna ja pääsiaisenä ja silloin kun joku muu niistä valmistaa ruokaa..
Itse pyrin syömään pääosin vegaanisesti. En väitä olevani vegaani.