Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä eroon ylimiettimisestä tuntuu että pää räjähtää eikä voi nauttia mistään
13.11.2021 |
Joskus rentoudun alkoholilla olen liikaa miettinyt maailmaa viimeaikoina niin tuntuu että ei voi nauttia enää mistään. Teen arkisia asioita joka päivä ja nautin niiden tekemisestä mutta sitten pysähdyn katselemaan ulos ja miettimään. Paineet ovat pahat. Miten tuosta tavasta voisi päästä eroon että voisi elää hetkessä eikä miettiä muita ja muuta maailmaa. En katso uutisia ne tuovat pahan mielen. Huomaan että puhuminen auttaa ja se helpottaa oloa.
Kommentit (6)
Kirjoita. Kirjoittaminen on kuin puhumista, kunhan välillä pysähtyy kuuntelemaan ja esittämään itselleen avoimia kysymyksiä.
Kirjoittamisen lisäksi itse käytän myös oraakkelikortteja ajatusjumeihin , en ennustaakseni vaan fokusoidakseni että mikätämäongelma nyt olikaan, kun on kokonainen vyyhti ajatuksia. Toimii ilman yliluonnollisiakin aspekteja. Googlaa esim Colette Baron Reid -> kotisivuilla ilmainen sähköinen kortin nostamisjuttu
Lisäksi tuo läsnäoleminen mitä jo teetkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeimmän olet huomannut jo itsekin, ja hyvää on että tunnistat ongelman itsekin. Tekeminen hoitaa mielialaa ja pitää ajatukset loitolla. Rentoudu, vähennä alkoa, ja tee mieluisia asioita, puhu asioista. Jos pyörität samoja asioita päivästä toiseen, niin varmasti on olo surkea. Hyvä muistisääntö: jos et mahda asialle mitään - unohda se. Keskity asioihin joita voit muuttaa - ja toimi! Ei ongelmat miettimällä katoa eikä huolta pois vie, mutta päivänilon kylläkin.
Valoisia ajatuksia ja tekemisiä!
Ylimiettinen johtaa oivallukseen: millään ei ole väliä, eikä siksi ylimiettiminen haittaa.
Mieti vähemmän.