Lue keskustelun säännöt.
Kevyitä, terveellisiä ruokavinkkejä?
29.01.2015 |
Nyt olen tehnyt erilaisia sosekeittoja, kanaa ja uunijuureksia, pinaattikeittoa, kalaa ja kasviksia, kaalipataa ja kaalilaatikkoa.
Mm. pastaa ja riisiä yritän vältellä, mutta kokonaan en niistä kieltäydy. Löytyisikö täältä lisää ideoita kevyisiin ruokiin? :)
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="29.01.2015 klo 19:41"]
Pastassa on matala GI, joten se vie nälän pitemmäksi aikaa ja veren sokeri pysyy tasaisempana.
[/quote]
Höpöhöpö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyt ei aina tarkoita terveellistä.
Kanan jauhelihasta tulee hyviä lihapullia kun maustat itämaisin maustein. ei tarvi muutako mausteet ja sen jauhelihan sekoitataa, paistaa tilkassa rasvaa tai uunissa.
Kilherneistä tai kidneypavuista tulee tomaattimurskan kanssa hyvä soossi.
Linssikeitto tai hernekeitto on kevyitä.
Pastassa on matala GI, joten se vie nälän pitemmäksi aikaa ja veren sokeri pysyy tasaisempana.