Lue keskustelun säännöt.
Jutan Superdieetti - millä korvata liha?
25.01.2015 |
Hei,
tiedän että ruokaohjeita ei saa julkisesti jakaa. Olen ollut nettivalmennuksessa silloin, kun vaihtoehtona ei vielä ollut lihaton ruokavalio. Nyt en viitsisi kasvissyöjänä maksaa valmennusta uudestaan vaan toivon, että joku voisi kertoa millä liha on näissä korvattu. Tofu, soija? Kuinka paljon? Saako esim pastaa sitten syödä vähemmän kun noissa on hiilareita enemmän kuin lihassa?
Kommentit (7)
Tuo maitoallergia onkin hankalampi juttu..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veikkaisin ennemminkin vähärasvaisia juustoja ja esim qorn tms.. ei ehkä soijaa?
Puolita tai vähennä kolmasosa lihan määrästä, ei se oikeasti ole niin grammalleen tärkeää. Itse olen ko. dieetillä parasta aikaa ja paino on hyvin tippunut vaikken aina viitsi punnita vaan syön silmämääräisesti oikean määrän. Ja olen pari herkkupäivääkin pitänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kukaan kasvissyöjä tai vege kokeillut Superdieettiä?
Entäs onko maitoallergiselle jotain korvaavuutta rahkaan, raejuustoon ja proteiinijauheisiin/patukoihin? Ja kananmuna-allergiakin löytyy... Eli 'jostain' syystä tuo yksinkertainen dieetti muuttui aika hankalaksi.