Miten teillä pienituloisilla riittää ruokaa lapsille?
Vai joutuvatko lapset itkemään jatkuvasti nälkäänsä?
Millä keinoilla saatte ruuat riittämään koko perheelle?
Kommentit (19)
Mä teen leivät itse, päällysteitä ei kukaan kaipaa. Joskus teen dippausta oliiviöljyä ja suolaa ja pippua lautasella.
Syödään puuroja aamuisin.
Me käytetään kaikki rahat kutakuinkin kasviksiin talvella, Hedelmiä ostin nyt, kun avokadoa sai eurolla kaksikiloa ja banaania euron kilon. Toki sipulia, valkosipulia, perunaa, porkkanaa, lanttua, punajuurta ostin jo joulua ennen, kun halvalla sai.
Pitää ennakoida! Kaalia ja paprikaa saa nyt törkeän halvalla. Osta nyt ja työstä ne eteenpäin. Tiukalla linjalla ei ole varaa olla uusavuton.
Keskituloisia ollaan, ei köyhiä. Ruoka on se, jossa voi säästää eniten. Tee itse mahdollisimman paljon. Opettele, netissä on videoita.
Mä pyrin säästämään ruuasta tekemällä fiksuja ratkaisua kuten kokkaamalla itse kaiken minkä voin. Kesällä kasvatetaan yrttejä ja pieniä määriä vihanneksia kuten tomaattia parvekkeella. En pitäisi meitä pienituloisina, mutta miksi tuhlata rahaa kun sillä rahalla voi tehdä muutakin. Terveellisesti syödään, kasviksia joka aterialla ja lihaa kohtuudella. Useampi kasvisruokapäivä joka viikko. Meidän 3-henkinen perhe käyttää ruokaan noin 50eur/viikko maksimissaan. Yleensä ostokset jää 30-35eur haarukkaan.
En oikein ymmärrä ap:n kysymystä. Jos nyky-Suomessa lapsi "joutuu jatkuvasti itkemään nälkäänsä", ongelma on jossain muualla kuin varallisuudessa. Eli vähät rahat laitetaan viinaan, tupakkaan tai sitten ollaan muuten niin uusavuttomia tai impulsiivisia että ei saada rahaa riittämään välttämättömään.
Vanhemmat antaa 700€/kk ruokarahaa.
Onneksi syövät tarhassa ja koulussa
Syödään pääasiassa kasvisruokaa, kauden mukaan. Uskallan väittää että ruokavaliomme on jopa terveellisempi kuin monella paremmin tienaavalla perheellä, jossa lihaa syödään päivittäin, maitoa menee litroittain ja ruuan kanssa tarjotaan leivänpäällisiä (meillä ne kuuluvat aamu-, ilta- ja välipalalle).
Kalliita ovat einekset. Terveellistä perusruokaa oppii valmistamaan edullisestikin. Aikaakaan ei tuohon kulu mitenkään järjettömästi.
Tehdään edullisia perusruokia ja ostetaan kauden kasviksia ja hedelmiä.
- Lihat tarjousten mukaan. Kalaa käydään onkimassa, sukulaiset saavat verkoilla usein ylimääräistä ja antavat ne eteenpäin käytettäväksi meille.
- Hedelmät ja kasvikset sesonkien ja tarjousten mukaan. Salaattina usein raasteita, välillä vihersalaattiakin.
- Keittoja, patoja, laatikoita itse alusta asti tehtynä (jauhelihakeitto, kaalilaatikko, kasvissosekeitto jne).
- Aina ei syödä lihaa, tilalla papuja ja linssejä esimerkiksi.
- Leivät tehdään itse. Jauhot ostetaan isoissa 5kg pusseissa, lisäksi kuivajauhoja, leseitä, hiutaleita, kastikkeiden jämät, puurontähteet jne. Joskus myös edellisen päivän kasvissosekeiton tähteet, porkkanaraasteet ja sellaiset menee sekaan taikinaan.
- Pyritään olemaan haaskaamatta syömäkelpoista ruokaa. Tähteet laitetaan kylmään heti aterian jälkeen ja hyödynnetään seuraavalla ruualla tai siellä leipätaikinassa, aikuisten eväänä tai pakastetaan kerta-annoksina.
- Ei osteta herkkuja kuin juhlapäivinä. Valmisruokaa ei osteta juuri lainkaan.
- Seurataan tarjouksia ja valitaan ostospaikka tarjousten perusteella. Myös ruokalista tehdään joka viikolle sen mukaan mitä tarjouksista löytyy.
Veikkaanpa, että syödään monipuolisemmin kuin moni sellainen joka ei joudu yhtään ajattelemaan mitä suuhunsa laittaa. Ei ole lapsukaiset tai aikuiset nälkää valitelleet. Vähän vaatii vaivannäköä, mutta sitä se ruuan valitseminen mun mielestä on ja pitääkin olla. Säästytään itse tekemällä myös lisäainemyrkyiltä ja einesteollisuuden mukaruualta.
Syödään hksinkertaista ruokaa. Jauhelihakastike on onneksi lapsen herkkua.minulla on myös kesäisin viljelypalsta, josta saamme satoa pitkälle syksyyn ja säilykkeiksikin. Marjoja poimin myös, ja niitä syödään puuron ja turkkilaisen jugurtin kanssa. Leivon itse paljon leipää, ostan edullisimpia. Vertailen kilohintoja kaupassa. Ruokajuomana useimmiten vettä.
Sitä varten ihmisillä on rahaa. Teen itse ruokaa.
Oikein hyvin. Joskus ostan jopa eineksiä yleensä kyllä monipuolista kotiruokaa. Joka päivä syödään vihanneksia,hedelmiä ja marjoja ja n kerran kuussa käydään ravintolassa syömässä.
Kyllä se raha ruokaan riittää. Terveellinen perusruoka ei paljoa maksa itse tehtynä. Eineksiä, hampurilaisia tai pitsoja ei ole varaa mussuttaa, saati käydä ravintolassa.
Ostetaan halvimpia tuotteita, Kotimaista, Rainbow, Xtra- tuotteita. Tarjouksia ja -30%. Eli juuri niitä tuotteita joita terkat ja ravitsemusterapeutit käskee välttämään. Kun ne täysjyvät ja vähärasvaiset ovat paljon kalliimpia. Ainakin meidän kaupassa.
Lapsia ei tehdä jos niitä ei ole varaa ruokkia. Kauhealta kuulostaa edes kysymys saatteko lapsenne ruokittua.
Ei se ruoka kallista ole vaan kaikki muut: leivät, makkarat, jugurtit, murot, hedelmät, salaattitarpeet, mehut ja limut, namit sipsit, oluet ja jäätelöt mitä tuntuu että joillain on kärryt täynnä.
Jos selviäisikin pelkällä perusruualla ja aamu/iltapuurolla ruokalasku puolittuisi monilla.
Mutta muistan ajan kun ruokaa tehtiin x määrä ja se jaettii 5 hengelle, lisää ei ollut antaa. Ylipaino-ongelmia ei tosiaan ollut.... Yh:na joskus oli pakko tehdä iltapalaksi lapsille popcornia - halpaa ja täyttävää kun muuta ei olllut. Eikä ollut edes kaikkein epäterveellisintäkään. Lapset luuli että mä olen tosi ihana äiti kun annan herkkuja viikolla:)
Riittää hyvin meillä
12Kpl maitoa 13€
6prk ruoka sosetta 4.80€
Samoja periaatteita noudatan kuin moni muukin täällä, esim. 6. Syödään omasta mielestämme todella hyvin ja monipuolisesti. Tuo on hyvä huomio, että kun ruokaa joutuu (ja saa) suunnittelemaan ja miettimään, seurauksena on monipuolisempi ruokavalio kuin jos ostaa aina mitä huvittaa hinnasta riippoumatta. Olisi tylsää syödä entrecotea joka päivä.
Yritän hyödyntää raaka-aineet loppuun asti, esim. keitän kalanperkeistä tai broilerinrangasta liemet, pakastan ja käytän muihin ruokiin. Hävikki on hyvin pientä. Opettelen halpojen lihapalojen käyttöä.
Asiaa tietysti helpottaa se, että tykkään ruuanlaitosta.
[quote author="Vierailija" time="25.01.2015 klo 01:43"]
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 18:45"]
Ei se ruoka kallista ole vaan kaikki muut: leivät, makkarat, jugurtit, murot, hedelmät, salaattitarpeet, mehut ja limut, namit sipsit, oluet ja jäätelöt mitä tuntuu että joillain on kärryt täynnä.
Jos selviäisikin pelkällä perusruualla ja aamu/iltapuurolla ruokalasku puolittuisi monilla.
Mutta muistan ajan kun ruokaa tehtiin x määrä ja se jaettii 5 hengelle, lisää ei ollut antaa. Ylipaino-ongelmia ei tosiaan ollut.... Yh:na joskus oli pakko tehdä iltapalaksi lapsille popcornia - halpaa ja täyttävää kun muuta ei olllut. Eikä ollut edes kaikkein epäterveellisintäkään. Lapset luuli että mä olen tosi ihana äiti kun annan herkkuja viikolla:)
[/quote]
Kyllä se perinteinen kaurahiutalepuuro olisi tullut popparia halvemmaksi, mut varmasti kivaa vaihtelua lapselle kunhan ei ole päivittäistä.
[/quote]
Kaurapuuroa oli aamuisin joten ei sitä montaa kertaa päivässä viitsinyt syödä. Eikä tuo tietty ollut päivittäistä
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 18:45"]
Ei se ruoka kallista ole vaan kaikki muut: leivät, makkarat, jugurtit, murot, hedelmät, salaattitarpeet, mehut ja limut, namit sipsit, oluet ja jäätelöt mitä tuntuu että joillain on kärryt täynnä.
Jos selviäisikin pelkällä perusruualla ja aamu/iltapuurolla ruokalasku puolittuisi monilla.
Mutta muistan ajan kun ruokaa tehtiin x määrä ja se jaettii 5 hengelle, lisää ei ollut antaa. Ylipaino-ongelmia ei tosiaan ollut.... Yh:na joskus oli pakko tehdä iltapalaksi lapsille popcornia - halpaa ja täyttävää kun muuta ei olllut. Eikä ollut edes kaikkein epäterveellisintäkään. Lapset luuli että mä olen tosi ihana äiti kun annan herkkuja viikolla:)
[/quote]
Kyllä se perinteinen kaurahiutalepuuro olisi tullut popparia halvemmaksi, mut varmasti kivaa vaihtelua lapselle kunhan ei ole päivittäistä.