Lue keskustelun säännöt.
Ehdin nukahtamaan kymmeneksi minuutiksi kun heräsin puhelimen piippaukseen. Siinä meni tämän yön unet
02.11.2021 |
Olin unohtanut laittaa luurin äänettömälle kun aloin yöunille. Nukahdin noin 21.30 ja 21.41 heräsin kun kaveri laittoi viestin.
Heräsin säpsähtäen ja nyt en saa enää unta. Tää on tapahtunut ennenkin. Mä tiedän että valvon nyt aamuun asti. Hirvee ketutus, mut oma moka.
Harmittaa kun tietää että huominen työpäivä menee taas totaalisessa aivosumussa.
Kommentit (36)
Nyt sulla on aikaa opetella ajastammaan puhelimeen Älä häiritse toiminto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt sulla on aikaa opetella ajastammaan puhelimeen Älä häiritse toiminto.
Juu, tämä on paras ratkaisu. Menee automaattisesti päälle joka ilta.
Tiedän tunteen,itsekin kärsin uniongelmista, saattaa mennä pikkutunneille että saa edes tunniksi nukuttua...aivan kamalaa myö pitää rampata vessassa vähän väliä kun hyperaktiivinen tila päällä!
Kuuntele äänikirjaa, onko sulla muuten ongelmia nukkumisen kanssa?
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiedän tunteen,itsekin kärsin uniongelmista, saattaa mennä pikkutunneille että saa edes tunniksi nukuttua...aivan kamalaa myö pitää rampata vessassa vähän väliä kun hyperaktiivinen tila päällä!
Tämä. Mistä sitä pissaa riittääkin jatkuvaan vessassa käyntiin.
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile lukea kirjaa, se väsyttää silmiä. Tai sitten nouse ylös, unohda nukkuminen vähäksi aikaa ja kokeile sitten uudestaan käydä unille.
Vierailija kirjoitti:
Nyt sulla on aikaa opetella ajastammaan puhelimeen Älä häiritse toiminto.
Eipä ole moista toimintoa mun vanhassa luurissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä tavalla nukuit lapsena? Oliko jotain unirituaaleja vaikka iltasadut tai joku pehmolelu?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt sulla on aikaa opetella ajastammaan puhelimeen Älä häiritse toiminto.
Eipä ole moista toimintoa mun vanhassa luurissa.
Ellei sinulla näppäinpuhelinta ole niin aivan varmasti on tuollainen toiminto. En itsekään tiennyt, että omassa vanhassa älykännyssä sellainen on, mutta äsken kun katselin niin löytyypä hyvinkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Kyllä vaan sanon, koska olen itsekin ko. vaivasta kärsinyt. Vasta kun lakkasin stressaamasta unettomuudesta ja opettelin rentoutumaan tekemättä nukahtamisesta suorittamista, vaiva poistui.
No voi voi, oma vika kun et laittanut kännykkää äänettömälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Kyllä vaan sanon, koska olen itsekin ko. vaivasta kärsinyt. Vasta kun lakkasin stressaamasta unettomuudesta ja opettelin rentoutumaan tekemättä nukahtamisesta suorittamista, vaiva poistui.
No sepä hienoa, nyt siis ajattelet, että kuka tahansa pääsee unettomuudesta eroon kun sinäkin pääsit?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Joo tosi hyvä ohje. Annatko käytännön vinkkejä rauhoittumiseen? Voit vain arvata, kuinka monta kertaa unettomuudesta kärsivä on kokeillut mennä sänkyyn ja valot kiinni.
Itsellä ei mitenkään kovin pahaa unettomuutta, mutta joskus stressissä on. Silloin tulen ihan kunnolla pois sängystä ja teen jotain muuta, venyttelen tai tms. Sitten käyn myös syömässä jotain ja yritän sen jälkeen uudestaan mennä nukkumaan. Joskus toimii, joskus ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Kyllä vaan sanon, koska olen itsekin ko. vaivasta kärsinyt. Vasta kun lakkasin stressaamasta unettomuudesta ja opettelin rentoutumaan tekemättä nukahtamisesta suorittamista, vaiva poistui.
No sepä hienoa, nyt siis ajattelet, että kuka tahansa pääsee unettomuudesta eroon kun sinäkin pääsit?
Sori kun yritin auttaa. Ei tule toistumaan. Vingu vaan kaiket yöt, jos et muuhun pysty. Ei ole minulta pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei se uni ainakaan täällä roikkumalla tule :D
Ei tule muutenkaan. Tää on koettu jo niin monet kerrat
Ei varmasti tulekaan, kun oikein lietsot itsesi ajattelemaan, että et saa unta. Kun rauhoittuisit, rentoutuisit ja lakkaisit ajattelemasta "en kuitenkaan saa unta", se uni kyllä tulisi. Toki edellyttää sitä, että menet rauhoittumaan ja rentoutumaan sänkyyn ja pistät valot pois.
Älä ikinä sano unettomuudesta kärsivälle näin :D
Kyllä vaan sanon, koska olen itsekin ko. vaivasta kärsinyt. Vasta kun lakkasin stressaamasta unettomuudesta ja opettelin rentoutumaan tekemättä nukahtamisesta suorittamista, vaiva poistui.
No sepä hienoa, nyt siis ajattelet, että kuka tahansa pääsee unettomuudesta eroon kun sinäkin pääsit?
No ainakin paremmin kuin tuolla kitinällä. Vai sääliäkö tällä aloituksella vain kerjäät?
Katso leffoja