Miten päästä liiallisesta ankaruudesta itseään kohtaan?

Tähän liittyy myös kauhea häpeä itsestä jos ei osaa jotain. Jos mokaan tunnen itseni todella epäonnistuneeksi luuseriksi ja mietin sitä pitkään. Tämä on pidemmän päälle todella raskasta kun en päästä itseäni ikinä mistään helpolla. Ihan tyhmää edes tehdä täydellistä kun ei aina siihen edes pysty. Olen kokoajan kauhean kireä ja vakava enkä pysty nauttimaan elämästä.

Kotikasvatus on ollut minulla ihan hyvä mutta piiskaan itseäni pienistäkin asioista jonka kautta annan muidenkin kohdella minua huonosti. Ajattelen että ansaitsen sen, että minun täytyy vain toimia, tehdä paremmin ja olla parempi ihminen. Sisäinen ääneni on syyllistävä ja armoton.