Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa rintarankajumiin?
Kommentit (3)
Tässä on näitä helppoja liikkeitä:
Kokeile ensin tota, kun seistään ja venytetään seinää vasten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5 liikettä, joilla lihasjumit saa auki ja kivut hellittävät - Terveys - Ilta-Sanomat (is.fi)
Linkki unohtu tietenkin. Ai tää ei linkkaa, tekee tollasen, mutta tolla löytyy helpot liikkeet googlettamalla.
Googlesta löytyy venytysohjeita hakusanalla rintaranka jumi