Tekee mieli ahmia, miten tää tunne pois?

Lähde ulos, pidä kaapit mahdollisimman tyhjänä, keksi tekemistä itsellesi, käy kavereilla.
Äh, tuskin mikään auttaa. Mä olen myös ahmija.

Mynthonit

Kaupassa pitäisi kyllä käydä, ehkäpä voisin kävellä kauemmas kauppaan ja herkkuja ei ostoslistaan!

ap

Juo paljon vettä ennen kuin syöt mitään, sen voit ainakin tehdä. Joskus ahmimishalu myös oikeasti johtuu pelkästään nestevajeesta. Toinen mikä mulla usein toimii on kävelylenkki, varsinkin jos ei varsinaisesti ole nälkä. Itse pyrin välttämään kaupassa käyntiä nälkäisenä tai ahmimishimoissa, silloin tulee ostettua herkkuja vaikka olisi terveellinen lista kourassa.

Tähä ei auta kuin itsekuri.. Jos et vain pysty olemaan ahmimatta niin keksit sen tilalle jotain muuta. Lähde kävelylle, lue kirjaa, täytä ristikoita.. ihan mitä vaan. Ahmiminen on kuitenkin opittu tapa, paitsi jos siihen liittyy jotain mielenterveysongelmia.. Opituista tavoista voi aina opetella pois.. 

Mä olen päässyt lopulta herkkujen ahmimisesta. Pidän nykyään jääkaapissa valmiina lautasellista valmiiksi pilkottuja kasviksia ja pöydällä hedelmiä. Kasviksia voi ahmia ihan rauhassa niin paljon kuin huvittaa eikä tule morkkista mässäilystä, esimerkiksi porkkanat ja kurkku on sitäpaitsi hyvän makuisia. Hedelmistäkään ei tule sellaista huonoa oloa mitä keksien ja karkkien mässyttelystä tuli. Noita hyviä vaihtoehtoja pitää vain pitää itselle helposti tarjolla.

Hmm mulla ei juominen auta vaan lisää vaan halua syödä. Eikä vihannekset tai hedelmät poista rasvaisen ja suolan himoa. Sanotte mitä sanotte. Puput puhuu.

se rasvaisen ja suolan himo on "huijausta", jos sitä on joka päivä kokoajan. Koita keksiä tekemistä, jos ei keksi muuta ajateltavaa niin herkut pyörivät varmasti mielessä.

Ainut millä sitä voi hillitä on ettei osta mitään ylimääräistä eli kaapissa vain ne ainekset mistä saa ruuan tehtyä, ei muuta.