Lue keskustelun säännöt.
Miten purkaa vitutus kypsästi?
30.12.2014 |
Esimerkiksi juuri tällä hetkellä minua vituttaa eräs (sanotaanko vaikka että puhelin meni tilttiin ja pitäisi hoitaa tärkeä puhelu) niin paljon, että haluaisin hajottaa jotain. Paiskoa huonekaluja esimerkiksi ja vääntää ne rikki. Olisin valmis vetämään nyrkillä turpaan jos joku tulisi sanomaan nyt väärän sanan.
Miten puran tämän raivon aikuismaisesti? Jos en pura tätä mitenkään, olen vihainen niin kauan että väsyn. Myöhemmin raivo purkautuu entistä väkivaltaisemmin hyvinkin pienestä ärsykkeestä.
Haluan oppia kypsän tavan käsitellä raivoa. Miten te sen teette? Vaihtoehto ei ole olla suuttumatta joten sitä on turha ehdottaa.
Olen lähes kolmekymppinen nainen.
Kommentit (16)
Lähde urheilemaan ja pura se raivo juoksemalla lujaa, uimalla täysiä tai polkemalla kuntopyörää oikein olan takaa tms. Yleensä helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi lähteä esim lenkille, hiihtämään tai tekemään lumitöitä jos tuntuu että sisua pitää purkaa jotenkin. Itse saatan vain puhua tai tirauttaa itkut.
kirjota se vitutus vaikka paperille tai Notepadille
ei lähe mulla kirjottamalla. 2 - 4 tuntia jos nai hikipäässä raivona, auttaa joskus,
eli muuta ajateltavaa tarvii ja pitkään!
Esimerkiksi juuri tällä hetkellä minua vituttaa eräs (sanotaanko vaikka että puhelin meni tilttiin ja pitäisi hoitaa tärkeä puhelu) niin paljon, että haluaisin hajottaa jotain. Paiskoa huonekaluja esimerkiksi ja vääntää ne rikki. Olisin valmis vetämään nyrkillä turpaan jos joku tulisi sanomaan nyt väärän sanan.
Miten puran tämän raivon aikuismaisesti? Jos en pura tätä mitenkään, olen vihainen niin kauan että väsyn. Myöhemmin raivo purkautuu entistä väkivaltaisemmin hyvinkin pienestä ärsykkeestä.
Haluan oppia kypsän tavan käsitellä raivoa. Miten te sen teette? Vaihtoehto ei ole olla suuttumatta joten sitä on turha ehdottaa.
Olen lähes kolmekymppinen nainen.
Itsellä myös vituttaa ja stressaa asiat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile ääneen itsekseen puhumista. Asiat menee ihmeesti oikeaan kokoluokkaan kun ne sanoo ääneen vaikkei olis kukaan kuulemassakaan. Toimii ainakin murheisiin minulla, miksei myös vitutukseen ja raivoon.
Jos tuntuu, että haluat purkaa vitutuksen fyysisesti, niin pura se urheilemalla ja kuntoilemalla. Juokse, nosta painoja, hakkaa nyrkkeilysäkkiä (tämä ehkä paras).
Tai juokse jonnekin metsään ja karju aivan täysi kunnes vitutus on purettu :D
Tai siivoa ihan raivolla! Jos vitutus kohdistuu hlöön, tulosta kuva ja revi se tai käytä tikkatauluna. ;) Jos halut rikkoa jonkun tiltanneen tavaran (puhelin tai tietokone), niin hanki valmiiksi jotain halpoja tavaroira, jotka on lupa rikkoa. Esim. tee savesta kulhoja, jotka voit paiskata lattiaan. Tai riko ilmapalloja, puristele kuplamuovia, revi mainoksia tai sanomalehtiä, heittele seinään sellaista lasten limajuttua, tms.
Pura vitutus paperille (kirjoita kirosanoja tai piirrä paperille raivoisia töherryksiä). Voit myös purkaa kiukun suullisesti puhumalla asian ulos itseksesi tai soittamalla sellaiselle kaverille, joka jaksaa kuunnella. Kun vaahtoat vitutuksestasi jollekin toiselle, niin tunne menee ohi ja se alkaa tuntua mitättömältä tai helpommalta hyväksyä.
Tsemppiä! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyrkkeilysäkki tai combat-tunti. Ei jaksa vituttaa sen jälkeen.
Hyviä vinkkejä, kiitos! Tulin tänne etsimään ohjeita, kun juuri nyt todella moni asia vituttaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huuda täysillä vittuu! Ei ehkä kypsää mutta auttaa vähän.
Faceen semmoinen mukavan passiivis-aggressiivinen fuck this ja fuck that -aiheinen kuva. Aika moni "aikuinen" tuntuu purkavan vitutustaan näin. Vähän vihjailevia kommentteja vielä ja julkiseksi tietysti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä vittua vitun vittu paska perkele helvetti?!!??!?!?!!?!? Vittu vittu vittu vittu vittu vittu vittu
Kuse naapurin postilaatikosta sisään. Helpottaa sairaasti
Minä annan sen olon tulla ja olla, mutta en pura sitä mitenkään ulospäin. En myöskään yritä saada sitä mitenkään pois. Saa tulla tunnemaailmaan ihan täydellä voimalla, ja siinä sitten sisäisesti aikani vellon, mutta ulospäin olen tyyni ja rauhallinen. Kyllä se aina ohi menee vitutus, kunhan ei yritä taistella sitä vastaan vaan antaaa vaan tulla ja mennä.