Olen tupakoija ja muuttamassa savuttomaan taloon. Nyt on pakko lopettaa siis.

Nikotiinipurkka

Nikotiinipurkka ja laastari. Tsemppiä. Selviät kyllä.

Suosittelen nikotiinipurkan sijaan nuuskan tapaan käytettäviä nikotiinipusseja. Itselläni ainakin toiminut paljon paremmin kuin purkka.

Ei tarvitse kokonaan lopettaa. Voit yhä käydä nurkan takana sauhuilla.

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse kokonaan lopettaa. Voit yhä käydä nurkan takana sauhuilla.

Joo, lopettaa vain tupakanpolton samalla tavalla kuin Tukiainen lopetti alkoholin ja pillerien käytön, eli vain sanoi lopettaneensa mutta jatkoi silti kaikessa rauhassa.

Tapat vaan ovelasti naapurit one by one ja teet sen jälkeen taloyhtiöstä savullisen yhteisön.

Eikö savuttomassa talossa myös sähkötupakka ole kielletty?

Nuuska on parasta, mutta miksi edes muutat taloon missä ei tupakointi sallittu? Itse skippaan kaikki sellaiset taloyhtiöt ja omalta osaltani vähennän niiden kysyntää jotta niiden arvo tippuu. Ovat kuitenkin vähemmistössä ja suurimmassa osassa saa polttaa.

Alkoholi kuitenkin paljon pahempi ongelma taloyhtiöissä, siis se melu mikä kännissä aiheutetaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse kokonaan lopettaa. Voit yhä käydä nurkan takana sauhuilla.

Joo, lopettaa vain tupakanpolton samalla tavalla kuin Tukiainen lopetti alkoholin ja pillerien käytön, eli vain sanoi lopettaneensa mutta jatkoi silti kaikessa rauhassa.

Ei tarvitse sanoa lopettaneensa.

Lopettaminen oli helppoa aikoinaan. Jätin vain tupakat ostamatta. Vaikea polttaa kun ei ole mitä polttaa, vaikka kuinka teki mieli. Kysy myös itseltäsi, oletko riippuvainen tavasta vai nikotiinista. Tavan voi korvata hengitysharjoituksilla ja nikotiiniriippuvuuteen auttaa nuo purkat ym.

Meillä ainakin Hekan asunnosta tuli remontin jälkeen savuton talo mutta pihalle rakennettiin tupakkapaikka. Aina tietysti parempi, jos pystyt lopettamaan tupakoinnin kokonaan.

Ei kannata pitkittää nikotiiniriippuvuutta purkalla tai laastarilla, vaan kokonaan tapa poikki kerrasta.

Ekat kaks viikkoa syö ihan mitä haluat, sun aivot huutaa dopamiinia. Et saa siinä ajassa lihotettua itseäsi pahasti. Muista juoda paljon vettä ja nukkua hyvin. Varaudu kuukauden kestävään ummetukseen. Pegorion käyttöön jos menee pahaksi. Se menee kyllä ohi, ei huolta.

Yhdenkin savut sen jälkeen niin lupaan että käy huonosti. Ihmisaivot on rakentuneet niin.

Nikotiinipurkka. Poltin noin 20 vuotta. Nyt noin 10 vuotta polttamatta. En olisi ikinä uskonut, mutta nykyään tupakka haisee minusta aivan järkyttävälle.

Vierailija kirjoitti:

Nuuska on parasta, mutta miksi edes muutat taloon missä ei tupakointi sallittu? Itse skippaan kaikki sellaiset taloyhtiöt ja omalta osaltani vähennän niiden kysyntää jotta niiden arvo tippuu. Ovat kuitenkin vähemmistössä ja suurimmassa osassa saa polttaa.

Alkoholi kuitenkin paljon pahempi ongelma taloyhtiöissä, siis se melu mikä kännissä aiheutetaan.

Nykyään joku 10% ihmisistä edes tupakoi, joten suurin osa tykkää siitä, että ei tarvitse haistella tupakansavua.

Bupropioni. Tosin se vaatii että todella HALUAT lopettaa

Oispa olemassa sokerittomia taloja, muuttaisin heti sinne.

Lopetin 6 v sitten "pakon" edessä ennen leikkausta. Sillon ajattelin vielä, että alotan sitten taas leikkauksesta toivuttua. Nyt en voi edes ymmärtää, miten ikinä edes tupakoin. Käytin lopettaessa sellaista nikotiinisuusumutetta: kun tuli tupakahimo, suihkautin sitä ja hetkessä himo meni ohi. Joskus kyllä tuli äkkiä takaisin :-/

Tsemppiä lopetukseen! Ehkä rahansäästön laskeminen voi myös motivoida, eikö tupakka taas ole kallistumassa?

Miksi kiellät itseltäsi nautinnon ?

Minä olin 40 vuotta polttamatta. Viime viikolla aloitin uudelleen, vaikka on astma ym.

Anna palaa vaan 🚬🚬🚬🚬🚬🚬

Hyvä! Keuhkosi kitää rahasi säästyy.Onneksi olkoon!