Lue keskustelun säännöt.
Miten pitää jatkuvat flunssat loitolla?
15.12.2014 |
Hygienia ei riitä, kun perheessä on pieniä lapsia vauvasta eskarilaiseen. Tarvitsisin vastustuskykyäni parantavia vinkkejä.
Kommentit (21)
Peset lasten käsiä usein, etkä anna kaivella nenää ja syödä sormia. Auttaa sinua itseäsikin. Hyvä fyysinen kunto parantaa vastustuskykyä, riittävästi monipuolista ruokaa ja unta. Extrana maitohappobakteereita, monivitamiinia, d- ja c-vitamiinia, inkivääriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aski korttia päivässä ,en ole ollut kipeä 30 vuoteen
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 14:57"]Aski korttia päivässä ,en ole ollut kipeä 30 vuoteen
[/quote]norttia
Käsienpesu ei paljoa auta kun alle vuoden ikäinen nappasee helposti käsillään kiinni huulistani sylissä ollessaan. Hän tietysti konttailee lattioilla kokoajan ja kädet ovat likaiset väistämättä jatkuvasti.
C-lisää ostin juuri ja d-vitamiinia olen syönyt vuosia. Miten maitohappobakteerit auttavat?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala juomaan joka päivä pakuriteetä. Toimii. Olin viime vuonna yhteensä 5 vkoa suonensisäisellä antibiootilla ja 3 vkoa suunkautta. Vastustuskyky meni mutta nyt kun nyt syksyllä aloin juomaan semmosen 4-8 kpl päivässä pakuriteetä niin ei ole enää flunssat tarttuneet. Vaikka lapset 1 ja 3-v. ja koululaiset kokoajan kantavat flunssia kotiin hoidosta ja koulusta.. Pitäis varmaan koko perheen alkaa juomaan pakuriteetä.
Kääpiä löytyy metästä koivunkyljestä tai luontaistuote kaupasta jauheena tai valmiina teepusseina. Itse teen käävästä keittämällä. Googleta ja tutustu.
Minulle on auttanut sinkki. Solgarin sinkki on puhtain/paras. Sitä saa luontaistuotekaupasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suoliston bakteeritasapaino kuntoon, sieltä se vastustuskyky lähtee. Runsaasti maitohappobakteereita, suosittelen mieluummin eläviä bakteerikantoja kuin kuivattuja. Kuivattuja ovat siis kaupoissa myytävät kapselit ja pillerit, eläviä esim. hapankaali, hapanmaitotuotteet ja muut hapatetut tuotteet. En ole ollut sen jälkeen kertaakaan flunssassa, kun aloin tehdä itse kefiiriä ja syömään sitä joka päivä.
No maitohappobakteereja ostan sitten seuraavaksi. Miltä pakuritee maistuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1tl ruokasoodaa sitruunaveden kanssa joka aamu. Halpaa ja helppoa. Sokerit nimimiin.
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:05"]
No maitohappobakteereja ostan sitten seuraavaksi. Miltä pakuritee maistuu?
[/quote]
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:06"]
1tl ruokasoodaa sitruunaveden kanssa joka aamu. Halpaa ja helppoa. Sokerit nimimiin.
[/quote]
Mihin tämän pitäisi vaikuttaa?
ap
Avantouinti 2-3krt vkossa. Itse ollut terve kun sen aloitin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:06"]
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:05"]
No maitohappobakteereja ostan sitten seuraavaksi. Miltä pakuritee maistuu?
[/quote]
Miellyttävän miedolta. Juon maidon kanssa. Mitä tummemmaksi keittää sen tehokkaampaa. Ja käävänpaloja voi käyttää niin kauan kuin väriä irtoaa.
T:pakurisuosittelija
ap
[/quote]
Paljonkos on D-vitamiinin saantisi, kun sitä kerta syöt? Oletko mitannut veriarvoja? Ei-suomalasilla tehdyssä tutkimuksessa 50 µg (2000 IU) per päivä riitti tiputtamaan flunssafrekvenssin kesälukemiin talvella, mutta täällä pohjoisessa voi tarvita hitusen enemmän.
Probiootteja kannattanee syödäkin sitten useampaa kuin yhtä lajia. Joissain purkeissa on 8-10 eri lajia. Suolistossa about 1500 eri lajia keskimäärin, et vaikea sanoa mitkä niistä parhaita flunssaa vastaan.
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:06"]
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 15:06"]
1tl ruokasoodaa sitruunaveden kanssa joka aamu. Halpaa ja helppoa. Sokerit nimimiin.
[/quote]
Mihin tämän pitäisi vaikuttaa?
ap
[/quote]
Tekee kehosta emäksisemmän, happamassa kehossa jyllää taudit helpommin. Mutta ruokasooda myös laimentaa vatsahappoja, jotka on usein muutenkin laimeat, eli en välttämättä söisi ruokasoodaa joka päivä. Sitruunavesi on hyvä aamulla tyhjään mahaan. Sokeri ja vehnä ylläpitävät kehon tulehdustiloja.
Niitä maitohappobakteereita kannattaa muuten syödä sitten oikeasti isoja määriä, siis moninkertaisia määriä mitä pakkauksessa sanotaan.
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 14:58"]
D vitamiinia 100 ug päivässä
[/quote]
Tee tuo!!! Itse vedän 125mikrogrammaa. Tutki, ennenkuin ostat, on isoja hintaeroja
Perusteellisempi olet, jos jätät valmisruoat minimiin, etkä liioittele hygienian kanssa.
Käsienpesu on hyvä, mutta bakteereja tarvitaan. Vain pieni osa niistä on huonoja, joten
jätä kauppaan myös niitä tappavat siivousaineet. Itse käytän soodaa ja etikkaa, tutustu.
Jos oikein haluat panostaa, tutustu Antti Heikkilän ja Christer Sundqvistin nettisivuihin,
lapsesi tulevat sinua siitä kiittämään myöhemmin <3
[quote author="Vierailija" time="15.12.2014 klo 14:59"]Käsienpesu ei paljoa auta kun alle vuoden ikäinen nappasee helposti käsillään kiinni huulistani sylissä ollessaan. Hän tietysti konttailee lattioilla kokoajan ja kädet ovat likaiset väistämättä jatkuvasti.[/quote]
Mitä likaisemmat kädet sillä on, sitä todennäköisemmin on terveenä. Lattialla nyt on lähinnä bakteereja (joista moni hyödyllinen ja loput käteviä harjoitusvastustajia immuunipuolustukselle), flunssaviruksia siellä tuskin elelee hirveästi eivätkä ne kovin pitkään ihmisen ulkopuolella selviäkään. Lähinnä flunssaisten lähellä oleskelua tulisi välttää ja pestä käsiä sen jälkeen kun on julkisilla paikoilla hiplaillut ovenkahvoja tai liukuportaiden kaiteita tai rahoja tai bussien tankoja yms.
Homeeton asunto auttaa.