Lue keskustelun säännöt.
Kuuluko koulun liikuntatunnin jälkeen lihasten olla niin kipeät että istuminen ja nouseminen sattuu jalkoihin?
07.10.2021 |
Kyse nyt siis 7 luokkalaisesta jolla oli eilen liikuntatunnit ja sen jälkeen jalat ovat olleet tosi kipeät istuessa ja noustessa
Kommentit (22)
Kertoo siitä, että nuori liikkuu huolestuttavan vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Voi olla koronaa. Lihaskivut tyyppioire nuorilla. Testiin, hopihopi!
Ei kuulu.
Mutta vika ei ole koulussa vaan huonossa vanhemmuudessa.
Vaikka se kakara olisi kiinnostunut pelkästään ohjelmoinnista tai vaikkapa viulunsoitosta, niin fyysisestä peruskunnosta on kuitenkin pidettävä huolta.
Vierailija kirjoitti:
Ei kuulu.
Mutta vika ei ole koulussa vaan huonossa vanhemmuudessa.
Vaikka se kakara olisi kiinnostunut pelkästään ohjelmoinnista tai vaikkapa viulunsoitosta, niin fyysisestä peruskunnosta on kuitenkin pidettävä huolta.
Pyöräilee kouluun 4 km per suunta. Ja vie muutaman kerran viikossa koiraa lenkille. Minusta se on ihan ok määrä liikuntaa t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kuulu.
Mutta vika ei ole koulussa vaan huonossa vanhemmuudessa.
Vaikka se kakara olisi kiinnostunut pelkästään ohjelmoinnista tai vaikkapa viulunsoitosta, niin fyysisestä peruskunnosta on kuitenkin pidettävä huolta.
Pyöräilee kouluun 4 km per suunta. Ja vie muutaman kerran viikossa koiraa lenkille. Minusta se on ihan ok määrä liikuntaa t.ap
Nokun ei todellakaan ole 7 luokkalaiselle. Toki parempi, kuin ei mitään.
Vierailija kirjoitti:
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Venyttely ei auta palautumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuluu olla jos on huonossa kunnossa.
Toisekseen en ymmärrä mitä pahaa lihaskivussa on. Se ei ole vaarallista ja se menee kyllä ohi. Lähtee sillä millä on tullutkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Venyttely ei auta palautumista.
Kuka tässä venyttelystä puhui?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Venyttely ei auta palautumista.
Kuka tässä venyttelystä puhui?
On täällä kanssa liikunnan asiantuntijoita, kun ei tiedetä mitä eroa on venyttelyllä ja verryttelyllä.
Voi olla, jos laji/rasitustapa on ollut uusi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Venyttely ei auta palautumista.
Kuka tässä venyttelystä puhui?
On täällä kanssa liikunnan asiantuntijoita, kun ei tiedetä mitä eroa on venyttelyllä ja verryttelyllä.
Ota kalja! Minä tarjoan!
Itellä venyttely on kyllä aina auttanut liikunnasta tulleisiin pohjekipuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvukipuja. Tai sitten tosiaan rapakuntoinen tenava.
Aika varma merkki siitä, että ei muutoin liiku riittävästi.
Äkkiseltään jos tehdään lajia, johon ei ole tottunut (esim. luistelu, jos sitä harjoittaa vain koulussa) voi lihakset kipeytyä.
Keitä pullamössöä, soita rehtorille, syydä lokaa somessa.
Janijessikaa on loukatty
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jostain syystä jäänyt loppuverryttely pois? Sillä ehkäistään liikunnan jälkeistä lihaskipua.
Venyttely ei auta palautumista.
Nimenomaan auttaa. Ei huippu-urheilijat huvikseen venyttele suorituksen jälkeen.
Kuuluu olla, liikunta on ollut silloin tehokasta. Lisää samanlaista!
Jos ei harrasta muuten liikuntaa, niin voi lihakset olla kipeänä jonkun kuntopiiri tyyppisen harjoittelun jälkeen.