Karppaus

Mä pudotin karppaamalla 13 kg ja löysin oman luonnollisen painon, jossa pysyin kymmenen vuotta. Allergiat ja nivelkivut katosivat, pää toimi kirkkaammin ja pärjäsin normaalilla määrällä unta entisen narkoleptisen torkkumisen sijaan. Tavaksi jäi ottaa selvää syömieni ruokien ravinnekoostumus ja välttää tyhjiä hiilareita, eli olen kai elänyt hyväkarppina pitkän tovin.

Sitten sairastuin refluksitautiin (plus pariin muuhun autoimmuunisairauteen) ja niin elämästä kuin syömisestä tuli ihan helkkarin vaikeaa. Sain onneksi vatsan kuntoon erittäin korkeahiilihydraattisella hedelmä- ja viherruokavaliolla. Vanhasta tottumuksesta aloin kuitenkin epäillä, pitäisikö niitä hiilareita syödä vähemmän.

Viime kesän vetelin sitten kasvispainotteisia keto-ja karppiruokia vihersmoothieiden sijaan. Paino nousi, nivelkivut palasivat, iho meni ihan tukkoon maitotuotteista, huomasin tulleeni allergiseksi pähkinöille ja kananmunille, närästys vei vatsantähystykseen, ummetti ja masensi.

Palasin hedelmäpainoitteiseen ruokavalioon, söin närästyslääkekuurin ja nyt voin taas paremmin. Oma kokemukseni siis on aika kaksijakoinen: se mikä toimi minulle ruokavaliona 10 vuotta sitten teki minut tässä hetkessä todella sairaaksi. Varmaan ollaan kaikki aika yksilöllisiä tässä mutta ainakaan refluksiin taipuvaisille en uskalla karppausta enää suositella.