Lue keskustelun säännöt.
Inhoan löysää mahanahkaa ja jenkkakahvoja.
28.11.2014 |
mahanahalle ei tieten mitään ole tehtävissä muuta kuin kirurgin veitsi, niin se lohdutteli lääkärikin. Mutta mitä minä noille jenkkakahvoille tekisin.
mikä olisi esim. hyvä jumppa?
Kommentit (16)
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 08:48"]
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 08:46"]te, jotka ette treenaa käsiä, kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä? [/quote] Vähän :D Jonkun 30, ihan max 50. Ja sen jälkeen kyllä tuntuu... Vatsoja jaksan silti tehdä putkeen n.2 000, kyykkyjä saman verran, selkiä 1 000.
[/quote]
et taida yhtään liiotella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo ööö, siis 2000 vatsoja ja kyykkyjä, selkää 1000 ?? On tainnut mennä nollat vähän överiksi ;)
Tuossahan menee ikä ja terveys, jos alkaa kyykkyjä vetämään 2000 ja vatsat siihen vielä päälle. Mene mieluummin salille ja tee järkevä määrä liikkeitä rautaa niskassa tai rinnalla.
Mitään täsmäjumppaa ei ole, vaan rasva lähtee tasaisesti laihduttamalla ja lihaksia saat monipuolisesti jumppaamalla ja painoja nostelemalla.
Olen kahvakuulaillut ja tehnyt erilaisia vatsalihasliikkeitä kahvakuula apuna. Kyllä se löysä vatsanahkakin on vähän tiukentunut :) Aloita siitä että laitat selän suoraksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsanahka roikkuu täälläkin, mutta jenkkakahvat sain pois helposti katsomalla vähän syömisiäni ja normaalilla liikunnalla, esim. kävelyllä ja lenkkeilyllä. Jenkkakahvat lähtivät pois jo kun sain painoa pois 7 kg ja ne lähtivät helposti muutamassa kuukaudessa.
okei. täytyy alkaa vähän laihduttaa ja enemmän jumppaamaan. yleesä vain lenkkeilen. 170 pituus ja 67 painoa nyt..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile vhh:ta, se kiinteyttää. Liikuntaa unohtamatta.
te, jotka ette treenaa käsiä, kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 08:46"]te, jotka ette treenaa käsiä, kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä?
[/quote]
Vähän :D Jonkun 30, ihan max 50. Ja sen jälkeen kyllä tuntuu... Vatsoja jaksan silti tehdä putkeen n.2 000, kyykkyjä saman verran, selkiä 1 000.
Aerobista liikuntaa. Salilla hyvä liike on kylkitaivutukset esim kahvakuulan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaisa Jaakkolalla on jotain sanottavaa jenkkakahvoista ja mahaläskeistä myös.Hormonidieetti.
Musta on hassua, että jenkkakahvat ja vyötärölihavuus yhdistetään toisiinsa! Mulla on aina ollut jenkkakahvat, mutta vatsaan ei kerry läskiä. Samoin voi lihoa sillä tavalla, että rasva kertyy vatsaan, muttei lanteille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 08:55"]
Musta on hassua, että jenkkakahvat ja vyötärölihavuus yhdistetään toisiinsa! Mulla on aina ollut jenkkakahvat, mutta vatsaan ei kerry läskiä. Samoin voi lihoa sillä tavalla, että rasva kertyy vatsaan, muttei lanteille.
[/quote]
en minä ainakaan automaattisesti yhdistä, minulla vaan sattuu olemaan löysä mahanahka, mutta johtuu raskaudesta milloin oli lopussa liki 10litraa lapsivettä, se venytti mahanahkan niin, että ei koskaan saa takaisin siihen kuosiin mitä ennen.
jekkakahvoista olen kärsinyt melkoisen pitkään.
ap
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 09:09"]
[quote author="Vierailija" time="28.11.2014 klo 08:55"]
Musta on hassua, että jenkkakahvat ja vyötärölihavuus yhdistetään toisiinsa! Mulla on aina ollut jenkkakahvat, mutta vatsaan ei kerry läskiä. Samoin voi lihoa sillä tavalla, että rasva kertyy vatsaan, muttei lanteille.
[/quote]
en minä ainakaan automaattisesti yhdistä, minulla vaan sattuu olemaan löysä mahanahka, mutta johtuu raskaudesta milloin oli lopussa liki 10litraa lapsivettä, se venytti mahanahkan niin, että ei koskaan saa takaisin siihen kuosiin mitä ennen.
jekkakahvoista olen kärsinyt melkoisen pitkään.
ap
[/quote]
Tarkoitin lähinnä tuota Kaisa Jaakolan juttua, en sinua :)
mäkin inhoan sillon kun ne on itselläni. muiden ei niin haittaa.
inhoan myös roikkuvia tissejäni. niillekään ei mitään voi. ei mitkään voiteet toimi. leikata pitäisi.