Lue keskustelun säännöt.
Gluteeniyliherkkyys vs. keliakia
26.11.2014 |
Olen nyt päättänyt asiaihin tutustuttuani, että minulla on gluteeniyliherkkyys.
Viljat eivät tunnu sopivan minulle ollenkaan ja siksi aionkin nyt siirtyä gluteenittomaan ruokavalioon, jotta pääsen tästä väsymyksestäni ja nuo selittämättömät vatsaoireet ja turvotus häipyisi.
Toivottovasti se myös laihduttaa hieman.
Eihän sokerissa ole gluteenia?
Kommentit (3)
Jep, keliakia kannattaa testata eka ja ruokavaliota testata kunnolla kuukausi, pari. Gluteenin poistumiseen elimistöstä menee aikaa. Mulla on auttanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä että olet tarkkaillut syömisiäsi. Jos tuntuu, että viljat ovat ongelma niin tietysti ne kannattaa jättää pois. Suosittelen myös sulkemaan ensin keliakian mahdollisuuden. Lisäksi ongelma ei välttämättä ole gluteeni vaan se voi olla viljan muutkin osat, mutta sinälläänhän sillä ei ole väliä jos viljat kuitenkin jättää pois.
Ja ei, sokerissa ei ole gluteenia. Suosittelen tutustumaan esim. keliakialiiton sivuihin. Sieltä löytyy hyvin persutietoa.
Muistathan että jos keliakiatestejä ei ole tehty, ja nyt aloitat gluteenittoman ruokavalion, ei ainakaan skopian tulos ole diagnostinen. Kannattaa ensin poissulkea lääkärissä keliakia.