Lue keskustelun säännöt.
karppaajat kertokaa
22.11.2014 |
Mitä syötte esim aamupalaksi? Syön joka välissä leipää, en tiedä millä korvaisin sen..
Kommentit (16)
En karppaa, mutta pasta on ainoastaan ainoa the hiilari mitä syön. En syö ollenkaan leipää, ja aamiaiseksi tulee syötyä yleensä smoothie (maitorahkaa, marjoja, avokadoa) tai valkuaismunakas kasviksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rahkaa, munakasta, kasviksia ja dippi, kinkkua, juustoa...esim.
Kreikkalaista jugurttia makeutetulla mansikkakeitolla.
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:18"]
siis vieläkö joku karppaa??
[/quote]Miksiköhän ei karppaisi? Loistava dieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmunaa tai rahkaa tai turkkilaista jogurttia. Leipä on ihan turhaa. Päälliset syön kyllä :D
Syön pekonirasvaa ihan lusikalla, sisältää hyviä rasvoja, joskus laitan sitä kahviin, tai ihan vain voita kahviin.
Joskus syön myös pari kolme keltuaista ja voita.
En ole vielä oikein laihtunut :( 130kg, ennen olin 90kg, mutta elimistön pitää korjata ensin hiilaripaskan aiheuttamat vauriot, ja silloin voi paino noustakin vähän. Kohta alan laihtua.
Olen karpannut nyt kolmisen vuotta :) Tämä on itselleni paras ruokavalio :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=65202
Karppaus muutti elämäni aivan totaalisesti. Kannattaa ainakin kokeilla, vaikka kaksi viikkoa. Siinä ajassa näkee jo osan terveysvaikutuksista.
Karppaus ei ole mitään rasvalla läträämistä, vaan oikeiden, aitojen ruoka-aineiden syömistä. Tulee vielä aika, jolloin kevytruokaintoilijat ja sokerimättäjät katuvat, etteivät tajunneet, kuinka väärässä virallisterveelliset ravitsemussuositukset ovat. Ne on tehty elintarviketeollisuuden tarpeisiin.
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:56"]
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=65202
Karppaus muutti elämäni aivan totaalisesti. Kannattaa ainakin kokeilla, vaikka kaksi viikkoa. Siinä ajassa näkee jo osan terveysvaikutuksista.
Karppaus ei ole mitään rasvalla läträämistä, vaan oikeiden, aitojen ruoka-aineiden syömistä. Tulee vielä aika, jolloin kevytruokaintoilijat ja sokerimättäjät katuvat, etteivät tajunneet, kuinka väärässä virallisterveelliset ravitsemussuositukset ovat. Ne on tehty elintarviketeollisuuden tarpeisiin.
[/quote]
Ai niin, unohdin kertoa, että itse en syö aamupalaksi mitään. Juon kahvia kuohukermalla ja jaksan sillä loistavasti puoleenpäivään. Nälkä ei ole koskaan ja olo on reipas ja virtaa riittää, kun verensokerit ovat tasapainossa.Iltapäivään ja iltaan keskittyy minun syömiseni. Kun illalla syön vahvasti, aamulla ei ole nälkä. Eikä karpatessa ole nälkä koskaan muutenkaan. Kuusi tuntia syömättä menee ihan heittämällä. Tällä hetkellä syön voimanteleita.
Minulle karppaus on hyvinvoinnin sanelema elämäntapa, laihtumistarvetta minulla ei ole koskaan ollut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:56"]
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=65202
Karppaus muutti elämäni aivan totaalisesti. Kannattaa ainakin kokeilla, vaikka kaksi viikkoa. Siinä ajassa näkee jo osan terveysvaikutuksista.
Karppaus ei ole mitään rasvalla läträämistä, vaan oikeiden, aitojen ruoka-aineiden syömistä. Tulee vielä aika, jolloin kevytruokaintoilijat ja sokerimättäjät katuvat, etteivät tajunneet, kuinka väärässä virallisterveelliset ravitsemussuositukset ovat. Ne on tehty elintarviketeollisuuden tarpeisiin.
[/quote] Virallisterveelliset ravitsemussuositukset eivät kannusta syömään kevytruokaa ja mättämään sokeria. Kukaan terveyssuositusten mukaisesti syövä ei ole ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 21:18"]
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:56"]
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=65202
Karppaus muutti elämäni aivan totaalisesti. Kannattaa ainakin kokeilla, vaikka kaksi viikkoa. Siinä ajassa näkee jo osan terveysvaikutuksista.
Karppaus ei ole mitään rasvalla läträämistä, vaan oikeiden, aitojen ruoka-aineiden syömistä. Tulee vielä aika, jolloin kevytruokaintoilijat ja sokerimättäjät katuvat, etteivät tajunneet, kuinka väärässä virallisterveelliset ravitsemussuositukset ovat. Ne on tehty elintarviketeollisuuden tarpeisiin.
[/quote] Virallisterveelliset ravitsemussuositukset eivät kannusta syömään kevytruokaa ja mättämään sokeria. Kukaan terveyssuositusten mukaisesti syövä ei ole ylipainoinen.
[/quote]
Ai, eikö siellä muka lue, että suositellaan käytettäväksi vähärasvaisia maitotuotteita? Sokerikaan ei muistaakseni ole siellä kiellettyjen listalla. Päivittäisistä kaloreista on ihan suositusten mukaisesti terveellistä saada 10% sokerista. Minulla se 10% tarkoittaisi 20 sokeripalaa. En kyllä tiedä miten minun terveyteni kohenisi noiden sokeripalojen myötä.
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:18"]
siis vieläkö joku karppaa??
[/quote]
Se karppaajien haukkuminen oli muotia joskus viisi vuotta sitten. Sinä olet jälkeenjäänyt ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 21:18"]
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 19:56"]
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=65202
Karppaus muutti elämäni aivan totaalisesti. Kannattaa ainakin kokeilla, vaikka kaksi viikkoa. Siinä ajassa näkee jo osan terveysvaikutuksista.
Karppaus ei ole mitään rasvalla läträämistä, vaan oikeiden, aitojen ruoka-aineiden syömistä. Tulee vielä aika, jolloin kevytruokaintoilijat ja sokerimättäjät katuvat, etteivät tajunneet, kuinka väärässä virallisterveelliset ravitsemussuositukset ovat. Ne on tehty elintarviketeollisuuden tarpeisiin.
[/quote] Virallisterveelliset ravitsemussuositukset eivät kannusta syömään kevytruokaa ja mättämään sokeria. Kukaan terveyssuositusten mukaisesti syövä ei ole ylipainoinen.
[/quote]
Luepas ne suositukset tarkemmin :)
[quote author="Vierailija" time="22.11.2014 klo 18:50"]
Mitä syötte esim aamupalaksi? Syön joka välissä leipää, en tiedä millä korvaisin sen..
[/quote]
Karppaus ei ole pelkkää leivän pois jättämistä. Jos haluat noudattaa vhh-ruokavaliota, hanki ensin tietoa kyseisestä ruokavaliosta.
Up