Lue keskustelun säännöt.
Suomen terveysravinnolta tilasin D-vitamiinin vahvuudella 50.. onko liikaa?
21.11.2014 |
Soitettiin ja tilasin kun sai ilmaisen päiväristeilyn kkaupan päälle. Tilasin sen 50 milligrammaa (?) Kannnattaako noin vahvaa ottaa joka päivä. Katsoin tuossa justiisa meidän nykyisiä vitamiinejä ja niissä on merkki 10ųg. Tarkoittaako 10 milliä?
En tajunnu myyjältä kysyä. Sanoi että voi ottaa joka päivä, paitsi kesällä ei ole pakko.. teinkö virheen?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyesti. Itse vetäsen satasen joka päivä. Tuo 10 mikrogrammaa on ihan säälittävä määrä :DD
Hyvä että saat vähän vahvempaa.
[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:07"]http://www.iltalehti.fi/terveys/201210250175928_tr.shtml
[/quote]
Miten tuo ikivanha linkki tähän liittyy?
En itse ikinä ostaisi puhelinmyyjältä mitään vitamiineja tai muutakaan...
Minäkin tilaan sieltä D:t ja nyt tilasin viimeksi omegat myös. Dee on satasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomessa kaikki suositukset ovat todella alhaisia, suositellaan 10-20mg D-vitamiinia, kun esim. Jenkeissä ja monessa muussa maassa, kuten Norjassa suositukset alkavat 100 mg ylöspäin. Luulisi, että maassamme, jossa talviaikaan aurinkoa ei juuri ollenkaan näy, suositukset voitaisiin nostaa korkeammalle tasolle. Itse syön talvisin min. 100 mg.
[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:21"]En itse ikinä ostaisi puhelinmyyjältä mitään vitamiineja tai muutakaan...
[/quote]
Ketä kiinnostaa sinun ottamiset?
Ei ole liikaa, 100 mikrogramaa vuorokaudessa ympäri vuoden on todettu vielä turvalliseksi annokseksi (ainakin). Se vahvuus on D-vitamiineissa mikrogrammoja (ug), ei milligrammoja (mg).
t. farmaseutti