Lue keskustelun säännöt.
Verenpaine, kolesteroli, sokerit ja maksa-arvot pielessä.
23.09.2021 |
Mistä aloitan? Bmi 35 ja olen kuolemanväsynyt koko ajan.
Kommentit (16)
Ota kunnon pullakahvit, ehtii tuota miettiä huomennakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Verenpaineeseen lääkkeet, kiinnitä huomiota syömisiin eli turhat karkit ym. napostelut veks, alkomahooli poikes jos sitä käytät. Ja liikuntaa, vaikka ihan vaan kävelylenkkejä kunnon ja jaksamisen mukaan! Ulkoilu auttaa väsymykseen ja mielialaan.
Painokin tippuu hissuksiin ja auttaa taas enempi noihin vaivoihin.
Osa voi olla geeneissä eli ei oikein alene millään tai ehkä lääkkeillä alenee muttei niilläkään optimitasolle.
Liikunta ja ravinto ja painonpudotus on kai a ja o ja muutenkin terveelliset elämäntavat. Vaihda ranskalaiset kasviksiin lautasella jne.
Itselläni oli kokonaiskolesteroli 8,3 ja on kova sukuriskitausta. Liikunnalla ja ravinnolla ja painoa pudottamalla sain putoamaan 6.0. Samalla hieman parani nuo hyvä-huonokolesteroliarvot. Mutta statiineja minulle on silti ehdotettu ja olen syönyt verenpainelääkkeitä 35-vuotiaasta.
Rehellisesti sanoen se vaatii aika paljon muutoksia ja joissakin tapauksissa ei tipu siltikään koska geenit. Ja tämä on faktaa.
Lisää mässytystä, niin kyllä ne siitä vielä nousee.
Rasvamaksa. Siitäkin voi tulla maksakirroosi vaikka olisi absolutisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.
Joka on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.
Joka on?
Kyllä sää sen tiedät, ainakin osapuilleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita pienin askelin. Päivittäinen liikunta esim. 30 min joka päivä. Aseta tavoite sellaiseksi, että se on saavutettavissa. Se parantaa yöunta, hyvä yöuni ja liikunta auttavat sinua jaksamaan paremmin.
Karkit pois, pieni herkku esim. Jälkkäri jokapv ok. Kaikista herkuista ei kannata kieltäytyä sillä se lisää herkutteluun sortumisen riskiä. Todennäköisesti alkava diabetes yhdistettynä makea syömiseen väsyttää sinua.
Nyt hommaat puhdasta pirtua!lähtee kaikki samalla kertaa.Ja se otetaan raakana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.
Ja se resepti on se, että lopettaa sokerin syönnin. T. BMI40 ja kaikki arvot loistavat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ainakaan kannata laihduttaa, liikkua eikä korjata ruokavaliota kuntoon. Vedä vähän siideriä, mässyä ja sitten lääkitystä vaan lisää, kyllä se sillä suttaantuu! Haleja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.
Joka on?
Ravintoremontti ja liikunnan lisääminen. Jos on jokin sairaus, mikä vaatii lääkinnällistä hoitoa, niin se kuntoon sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.
Joka on?
Laihdutus, vaikka te hiilarikoukussa olevat mielummin yritätte mitä tahansa poppakonstia, ettei vaan tarvitsisi herkuista ja ylensyönnistä luopua.
Ketogeenisella ruokavaliolla hoidat itsesi kuntoon.
Nuo kaikki korjaantuu samalla reseptillä.