Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rintajumpalla on pieni vaikutus rintojen roikkumisen estämiseen
23.09.2021 |
Viime talvena oli täällä pieni väittely siitä voiko rintojen kuntoon vaikuttaa jumpalla. Itse olen jumpannut nuoresta asti ja sitä mieltä, että sillä on ollut vaikutusta, etteivät rintani ole muuttuneet (olen 50+, näyttävät samalta kuin kolmekymppisenä, kuvista vertasin). Tietysti isoin vaikutus on geeneillä, myös iäkäs äitini omaa edullisen kudostyypin ja isot rinnat, jotka eivät ole kovinkaan roikkuvat.
Joka tapauksessa luin äskettäin lääkärin haastettelun aiheesta ja hänen mukaansa on olemassa pieni vaikutus. Rinnat nimittäin säilyvät jumpan ansiosta pulleampina ylhäältä, koska siellä on lihaksia tukemassa. Ihan samalta minustakin näyttää. Rinta siis "alkaa ylempää". En silti ole varma tekisinkö saman enää tietäessäni, että vaikutus on niin pieni. Aika paljon siihen aikaa on kulunut eikä äitinikään ole jumpannut rintojaan, ja silti ne ikään nähden ryhdikkäät. Lopetin rintajumpan tuon täällä olleen keskustelun jälkeen.
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkennuksena tähän vielä, että olemme äitini kanssa olleet aina liikunnallisia. Rinnat olivat suuret jo hyvin hoikkina ollessamme nuorena eli rintojen koostumus on ehkä tuolloin kiinteämpi kuin ylipainoisella naisella. Silläkin voi olla vaikutusta sen lisäksi, että painonvaihteluita ei ole ollut. Jos nahka venyy, se on varmaankin palautumaton muutos. Siksi en aio laihduttaa pientä ylipainoa pois. Ap
Saatko kicksejä kertomalla äitisi tisseistä julkisesti?
En mutta sinä varmaan saat ilkeilystäsi. Ap
Kun ketään ei teidän kurppaset tissinne kiinnosta. Sairasta tehdä tuollaisesta aloitus! Tuleeko seuraavaksi p**lualoitus - näin jumppaan alapäätäni?
Voi tähän sisällyttää kaikenlaisia jumppajuttuja, jos halutaan. Jumppa on tärkeää kaikille lihaksille. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huh. Olen aina ihmetellyt ihmisiä, jotka käyttävät aikaansa kasvojumppaan. Mutta tissijumppa vie kyllä voiton.
Aloitin kasvojumpan viime talvena :) Ap
Vierailija kirjoitti:
Tarkennuksena tähän vielä, että olemme äitini kanssa olleet aina liikunnallisia. Rinnat olivat suuret jo hyvin hoikkina ollessamme nuorena eli rintojen koostumus on ehkä tuolloin kiinteämpi kuin ylipainoisella naisella. Silläkin voi olla vaikutusta sen lisäksi, että painonvaihteluita ei ole ollut. Jos nahka venyy, se on varmaankin palautumaton muutos. Siksi en aio laihduttaa pientä ylipainoa pois. Ap
Jos suuret rinnat (rasvakudosta) ne roikkuvat.
Kannattaa tarkastella rintojaan peilistä useamman metrin päästä ja kyllä siellä näkyy roikkuvat rinnat, ellei niitä ole tuettu alhaalta päin. Muuten jotakin on pielessä.
Vierailija kirjoitti:
Siis minkälaisesta rintajumpasta on kyse? Voitko hieman avata kuinka se toimii.
Muutamia liikkeitä painoilla, joista suurin osa on varmasti tuttuja jumppaa harrastaville muutenkin. Mutta minä tein ne päivittän. Vähän vaikea selittää, mutta eiköhän täsmäliikkeet netistäkin löydy. Esim painoja nostetaan ja lasketaan sivusuunnassa vaakatasossa ja suoraan edessä yhtä ylös alas, suoraan eteen myös. En muista tarkalleen jumppani täsmäkohteita, koska jumppa sisälsi myös allien kiusaamista ja suoritin sen joka päivä, ellei ollut ylivoimaista estettä. Nyt teen vain selkä/takapuolijumpan päivittän, rintajumpan vain jos huvittaa ja on aikaa. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkennuksena tähän vielä, että olemme äitini kanssa olleet aina liikunnallisia. Rinnat olivat suuret jo hyvin hoikkina ollessamme nuorena eli rintojen koostumus on ehkä tuolloin kiinteämpi kuin ylipainoisella naisella. Silläkin voi olla vaikutusta sen lisäksi, että painonvaihteluita ei ole ollut. Jos nahka venyy, se on varmaankin palautumaton muutos. Siksi en aio laihduttaa pientä ylipainoa pois. Ap
Jos suuret rinnat (rasvakudosta) ne roikkuvat.
Kannattaa tarkastella rintojaan peilistä useamman metrin päästä ja kyllä siellä näkyy roikkuvat rinnat, ellei niitä ole tuettu alhaalta päin. Muuten jotakin on pielessä.
Enemmän tässä on kyse rintojen muodon ja ryhdin säilymisestä. Tuo on hyvin yleinen harhaluulo, että rinnat ovat rasvaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkennuksena tähän vielä, että olemme äitini kanssa olleet aina liikunnallisia. Rinnat olivat suuret jo hyvin hoikkina ollessamme nuorena eli rintojen koostumus on ehkä tuolloin kiinteämpi kuin ylipainoisella naisella. Silläkin voi olla vaikutusta sen lisäksi, että painonvaihteluita ei ole ollut. Jos nahka venyy, se on varmaankin palautumaton muutos. Siksi en aio laihduttaa pientä ylipainoa pois. Ap
Jos suuret rinnat (rasvakudosta) ne roikkuvat.
Kannattaa tarkastella rintojaan peilistä useamman metrin päästä ja kyllä siellä näkyy roikkuvat rinnat, ellei niitä ole tuettu alhaalta päin. Muuten jotakin on pielessä.
Enemmän tässä on kyse rintojen muodon ja ryhdin säilymisestä. Tuo on hyvin yleinen harhaluulo, että rinnat ovat rasvaa. Ap
Rasvaa ne on ja olet lihava.
Ap saatko mielihyvää siitä että kehut joka viestissä kurppaisia rintojasi jotka eivät ole edes hyvät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etkö juuri ylempänä sanonut että teet myös kasvojumppaa? Miten se ei päässyt tähän listaan? Taidat ap olla iso trolli
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis minkälaisesta rintajumpasta on kyse? Voitko hieman avata kuinka se toimii.
Muutamia liikkeitä painoilla, joista suurin osa on varmasti tuttuja jumppaa harrastaville muutenkin. Mutta minä tein ne päivittän. Vähän vaikea selittää, mutta eiköhän täsmäliikkeet netistäkin löydy. Esim painoja nostetaan ja lasketaan sivusuunnassa vaakatasossa ja suoraan edessä yhtä ylös alas, suoraan eteen myös. En muista tarkalleen jumppani täsmäkohteita, koska jumppa sisälsi myös allien kiusaamista ja suoritin sen joka päivä, ellei ollut ylivoimaista estettä. Nyt teen vain selkä/takapuolijumpan päivittän, rintajumpan vain jos huvittaa ja on aikaa. Ap
Lainaus jäi t:29
Alue: Aihe vapaa
Huh. Olen aina ihmetellyt ihmisiä, jotka käyttävät aikaansa kasvojumppaan. Mutta tissijumppa vie kyllä voiton.