Teen äkkipikaisia päätöksiä turhautuessani, muita?

Otsikossa kysymys.

Ja onko vinkkejä miten rauhoittua? Syvään hengittäminen ei tehoa kun mieli jyrää niin kovaa v*itutusta, liikunta ei tehoa. Ainut mikä auttaa on ruoka mutta se vasta epätervettä onkin

Esim. Poistin Facebookin koska latasi lähettämääni kuvaa yli kaksi tuntia silti onnistumatta sen lähetyksessä

Esim. Irtisanoin puhelinliittymäni hetken mielijohteesta kun 1.5h jälkeenkään myyjä ei onnistunut työssään ja totesi että hän on jo ylitöissä