Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
5pv ruoat perheelle (5hlöä) ostettu - 44e!
26.10.2014 |
Ok, jotain oli jo kaapissa esim.hedelmiä ja marjoja.Salaattiaineksia ostin, porkkanoita on kilo ennestään.
Viikon menun lihat ja kalat ostin kaikki -30% ja pakkaseen. Yksi kasvisruoka.
Täydennyksiä tarvitaan maidon osalta loppuviikosta.Leivät (sämpylät) leivon koko viikon itse ja ostin näkkäriä.
Ei paha! Ja lihoihin mahtui jopa luomuåorsaan pihvit!
Kommentit (23)
No halvalla pääsit, mutta ei tossa nyt varsinaisesti ole kuin yksi ruoka/päivä ja puuroa päälle. Itsetehdy sämpylät on ihania, mutta joka päivä syötynä vähän tylsiä. Pienellä budjetilla toki pärjää, jos syö puuroa ja juo vettä (ei kahvia, teetä...) ja tekee edulliset keitot. Eikö työpaikkaruokailu maksa mitään? Vai teettekö eväitä? Joku 400 g kanaa pastaa ei kyllä riitä useampaan ruokaan viidelle tai sitten olette todella pieniruokaisia. Toisilla menee enemmän, mutta ruoka onkin sitten usein maukkaampaa, syöminen nautinto eikä vain henkiinjäämistoiminto. Mutta edullisesti olet kyllä suht monipuolista saanut. Meillä menee juomiin ihan liikaa (ja siis alkoholittomiin), mutta ei jaksa säännöstellä maitoja yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.10.2014 klo 19:48"]
Myös meillä joka aterialla kasviksia tai marjoja. Suositaan kauden kasviksia nyt siis porkkana, punajuuri, kukka-, parsa- puna ja valkokaalit, palsternakka ja lanttu. Syödään raasteina., uunikasviksina keitettynä jne. Tomaattia syödään myös paljon. Se ehkä kalleinta tallähetkellä. Hedelmistä menee omena (niitä vielä omasta pihasta) ja marjoja menee paljon. Muut hedelmät tarjousten mukaan. Eli ei tuo kasvispuoli kovin kalliiksi tule jos hyödyntää kausivihannekset. Ja hyödyntää niitä monipuolisesti.
[/quote]
Tämän kirjoittaja vielä lisää:
marjat ja sienet on itse poimittuja ja niitä löytyy pakkasesta reilusti
mm. mansikkaa 50kg, vadelmaa, mustikkaa n 80 l, herukoita, karviaisia, omenasosetta (ei lisättyä sokeria), puolukkaa 50 l supiksia ja kantarelleja
Alue: Aihe vapaa
[quote author="melba" time="26.10.2014 klo 18:38"]
Viiden hengen perheessä pitäisi syödä about 500g per nokka eli 2,5 kg hevi-tuotteita päivässä. Ilmeisesti ostoslistastasi puuttui suurin osa tästä noin 17,5 kilosta. Tai ehkä jos syötte töissä / koulussa yms, niin 10 kg riittäisi, mutta sekin kyllä maksaisi yleensä helposti kymppejä.
[/quote]
Tuo määrä on aikuiselle, esim. taaperolle riittää vähempi. Ja 500g sisältää marjat, hedelmät ja kasvikset.