Terveelinen täyttävä ruoka?

tekisin, ja teenkin monesti ohra-porkkanaa ja muitakin kasviksia paljon-jauhelihapaistosta. Siihen vielä purkki rouhittuja nuudeleita ja kermaa.

Eilen meillä oli illalliseksi pinaattimunakasta, sekasalaattia ja höyrytettyä parsakaalia. Lisäksi keitettyä ohraa ja/tai ruisleipää. Hyvin täytti ja terveellistä on.

Vähän hiilareita, riittävästi proteiinia, tarpeeksi rasvaa.

Näillä kriteereillä on niin paljon erilaisia ruokia, ettei niitä tähän voi luetella.

Mä teen joka päivä terveellistä ja täyttävää ruokaa. Tänään aion päästä helpolla ja teen uunilohta ja uunijuureksia. Lisäksi salaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, makea sipuli ja paprika). Jälkiruuaksi mustikkarahka. 

Kaurapuuroa

Kaalilaatikkoa/kaalipataa/kaalikeittoa

Jauhelihakeitto, jossa paljon juureksia ja kasviksia

Kasvissosekeittoa ja raejuustoa