Lue keskustelun säännöt.
Miksi läski ei lähde?
10.09.2021 |
Haluan laihduttaa 5kg. Syön 5 päivää viikossa noin 1500kcal ja 2 päivää viikossa normaalisti eli noin 2000kcal. Urheilen joka päivä, yleensä noin tunnin matalalla intensiteetillä ja pari kertaa viikossa siihen lisäksi HIIT. Paino ei ole muuttunut kuin +-1kg kuukauden kierrosta riippuen, eli käytännössä pysynyt samana. Yritystä takana 4kk.
Lähtöpaino 64kg, pituus 163cm, ikä 40.
Kommentit (2)
Meillä lähti, otin avaimet pois ja heitin pihalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisättäköön vielä, että vatsan ympärysmitta on pysynyt samana, eli mistään lihaksien kasvamisesta ei ole kysymys. Se rengas vatsan ympärillä on nimenomaan se ongelma.