Lue keskustelun säännöt.
Paras ruokavalio
Kommentit (10)
Lihaa, kalaa, kasviksia, luonnollista rasvaa, ei viljaa eikä sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta kai suositusten mukainen keinoruokaa sisältävä ruokavalio on paras, ihan tutkitusti.
Ihmisillä on geneettisestä hajonnasta johtuen yksilöllinen kyky käsitellä ravintoaineita.
Tämä seikka on mahdollistanut ihmiskunnan selviytymisen ravintokriisien kohdatessa.
Siksi ei kannata kiveen hakata että tämä nyt on se oikea ruokavalio.
Evoluutiollisesti perinteistä metsästäjä / keräilijä tyyppistä ruokavaliota voisi pitää sellaisena yleispätevän hyvänä.
Lihaa maitotuotteita ja viljatuotteita, niillä mies elää ja voi hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on alkujaan keräilijä, eli:
monipuolisesti erilaisia vihanneksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä
siemeniä, pähkinöitä, palkokasveja
satunnaisesti munaa ja kalaa
jos välttämättä haluaa lihaa, niin riistaa joskus, ei tehokasvatettua luonnotonta lihaa
Mitä on tehokasvatettu luonnoton liha?
En ole sellaista vielä koskaan kaupasta löytynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on alkujaan keräilijä, eli:
monipuolisesti erilaisia vihanneksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä
siemeniä, pähkinöitä, palkokasveja
satunnaisesti munaa ja kalaa
jos välttämättä haluaa lihaa, niin riistaa joskus, ei tehokasvatettua luonnotonta lihaa
Mitä on tehokasvatettu luonnoton liha?
En ole sellaista vielä koskaan kaupasta löytynyt.
Et ole nähnyt broileria kaupassa? Ok.
Riippuu ihan ihmisestä. Kroppamme eivät käsittele ruokaa samalla tavoin, ja siinä missä toinen ei siedä juurikaan hiilareita, niin toinen ei siedä rasvaa. Tästä on ollut ihan tutkimuksia ja on huomattu että esim verensokeri saattaa heittää paljonkin ihmisten välillä vaikka söisivät samaa ruokaa ja vaikka ei olisi mitään diabetesta tms taustalla. Päälle sitten yliherkkyydet, ihan makuasiat, eettiset syyt jne.
Eli en usko että mikään yksi ruokavalio olisi kaikille Se Paras Aina Ja Kaikkialla. Lähinnä uskon että ruokavalion kannattaa olla monipuolinen ja kohtuullinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen jonka ihminen on itselleen parhaimmaksi ja sopivaksi havainnut.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on alkujaan keräilijä, eli:
monipuolisesti erilaisia vihanneksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä
siemeniä, pähkinöitä, palkokasveja
satunnaisesti munaa ja kalaa
jos välttämättä haluaa lihaa, niin riistaa joskus, ei tehokasvatettua luonnotonta lihaa
Mahdollisemman omavaraistalous. Liha metsästä, kala merestä ja kananmunat naapurin kanalasta. Maanpäälliset kasvikset ja yritit omasta maasta. Marjat metsästä ja pensaista. Kaupasta ostamme vain siemenet, mantelit, jogurtin, oliiviöljyn, sitruunat, kahvin ja mausteet.
Ihminen on alkujaan keräilijä, eli:
monipuolisesti erilaisia vihanneksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä
siemeniä, pähkinöitä, palkokasveja
satunnaisesti munaa ja kalaa
jos välttämättä haluaa lihaa, niin riistaa joskus, ei tehokasvatettua luonnotonta lihaa