Lue keskustelun säännöt.
Vaativuus itseä kohtaan
09.09.2021 |
Mikä avuksi vaativuuteen ja perfektionismiin?
Näen suorituksissani ja itsessäni vain virheitä, kaiken voisi tehdä paremmin. Lisäksi häpeän jos joku kiinnittää minuun tai johonkin mitä olen tehnyt huomiota. Ajattelen, että kaikki näkevät vain virheet. En jaksaisi enää.
Kommentit (4)
Yksi syy omaan vaativuuteen saattaa olla, ettei ole joskus kelvannut muille ja sen takia pyrkii parempaan, jotta kelpaisi muille. Se on ainakin yksi syy meikäläisen omista syistä omaan vaativuuteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala tietoisesti huomioida onnistumisiasi. Ehkä joku vihko, johon kirjaat niitä?
Tiedät itsekin ettet tee pelkästään virheitä, vaan ongelmana on, että kiinnität niihin suhteettoman paljon huomiota.
Sitäkin kannattaa miettiä mistä moinen taipumus on saanut alkunsa.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Viittaa huonoon itsetuntoon, joka puolestaan voi jo johtua lapsuudesta saakka ja siitä, miten sinua on kohdeltu tuolloin. Varmasti terapiasta olisi hyötyä.
onko sua kehuttu lapsena?