Lue keskustelun säännöt.
Käytän kotona vain vähärasvaisia tuotteita mutta silti minulla on ongelmia painon kanssa
09.09.2021 |
Vähärasvaiset/rasvattomat maitotuotteet, vähärasvainen jauheliha ja leikkeleet yms. Kaikki on jo käytössä mutta paino vain tahtoo nousta. Olen ilmeisesti tuomittu ylipainoiseksi :(
Kommentit (8)
Tämä onkin se aloittelijan perinteellinen virhe, että karsitaan rasvat pois vaikka pitäisi karsia hiilareita ja sokereita ja lisätä hyviä rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasva ei ole lihottavaa. Sokeri on. Karsi ylimääräiset hiilarit pois. Jopa ne pienet palkkiot.
Onko kaikki koululaisten iltapäiväkerhot tänään peruttu? Harvinaisen paskoja provoja.
Vierailija kirjoitti:
Rasva ei ole lihottavaa. Sokeri on. Karsi ylimääräiset hiilarit pois. Jopa ne pienet palkkiot.
Energia on lihottavaa. Sillä on vähäinen merkitys tuleeko ruoan energia rasvasta, sokerista, tärkkelyksestä vai proteiinista. Kokonaismäärä on se joka lähes kaikissa tapauksissa ratkaisee.
Yksinkertaisesti sanottuna pitää syödä vähemmän. Ei terveellistäkään ruokaa saa liikaa syödä. Ei ole olemassa "lihottavia ruokia" ja "laihduttavia ruokia".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, hiilarit pois ja rasvoja tilalle.
Itse jätin leivät, pastan, perunan ja riisin pois. Tilalle kesäkurpitsaa, paprikaa, kaalta jne, ja lisää voita ja kermaa.
Paino putosi 14 kg kuin huomaamatta. Eikä ole nälkä!
lehmät syö vain rasvatonta ruohoa ja kuinka isoja niistä tulee?
Idiootin esittäminen on yleisin tapa trollata.