166cm/78kg, vauva 5kk

No on kyllä paljon painoa. Ihan jo normaalilla syömisellä saat painon hiljakseen laskemaan. Tuollainen paino varmasti väsyttää.

Heh, kirjoitin pienen provon :)

AP

Ei kai se laihduttaminen nyt mitään aikaa vie? Sen kun jättää herkut/turhan isot annokset syömättä. En oikeasti tarkoita millään pahalla, ärsyttää vaan kun aina käytetään ajan/energian puutetta tekosyynä ylipainolle. Siis sinänsä minulle on aivan sama mitä kukakin painaa, en vaan ymmärrä jos valitetaan.

Tsemppiä ja kaikkea hyvää! Ehdit karistaa kilot sittenkin, kun lapset ovat vähän isompia ja elämäntilanne helpottaa.

Itsellänikin on 10-15 kg liikaa, vauva 1 kk. Tiedän kuitenkin kokemuksesta esikoisen kanssa, että kiloni karisevat sitten helpommin, melkein itsestään, kun olen lopettanut imetyksen. Ehkäpä sinulla on myös näin.

Yritä luoda itsellesi muuten hyvää mieltä, esim. laittaa/leikkauttaa hyvä kampaus, tehdä pieni pikameikki joka aamu tai silloin tällöin virkistävä kasvonaamio tms.

et ole ... vauvakin niin pieni viel ja vie voimia. ei kaikkien tarvitse olla mallinmitoissa. elämässä tärkeempiiki asioit ku ulkonäkö. perheelle anna rakkauttas ja oo itellesikin armollinen vaatimuksissa. kyl ne kilot siit karisee pikkuhiljaa ku saat voimii vauvav kasvun myötä . hyvää syksyy teille.

Ajattelin ensin, että onpas iso vauva.

Itse mietin samaa omalla kohdalla. Mutta kun ei yksinkertaisesti ole nyt aikaa eikä voimia miettiä sen kummemmin mitään diettiä, eikä ole aikaa tällä hetkellä mihkään harrastukseen. Kyllähän sitä painoa ehdit tiputtaan, sen verran pieni vauvakin on vielä. Syö terveellisesti ja liiku päivittän

Miks arkesi on noin raskasta?

!66cm ja 50kg, vauva 7kk, kaksi pientä lasta. Itse taas en ehdi juurikaan päivän aikana syödä, niin ei tarvitse erikseen laihduttaa. Ehkä vaunulenkkeily tms. piristäisi?

Et ole sotanorsu. :) Nauti vauva-ajasta, se on niin pian ohi. Älä ole niin ankara itsellesi. Laihduttaa kerkeät sitten myöhemminkin.

Aika rapakuntoon oot ittes päästänyt. Lopeta ainakin herkkujen syönti nyt tähän paikkaan? Muuten se itseinho nousee ihan hirveäksi. Tsemppiä!

Et ole sotanorsu, vaan sinulla on lievä lihavuus (sinulla BM 28.31).

Miksi syöt liikaa? Se vain pahentaa oloasi. Lopeta ylensyönti. Se auttaa jo paljon! Ehdit palata liikunnan pariin myöhemmin. Aloita ravitsemuksesta muutos!

Missä asut?

Voin alkaa lenkkeillä sun kanssa.

Paino putoaa nopeasti, kun syö kevyemmin ja/tai vähemmän. Mitä syöt yleensä päivisin? Millaista ruokaa laitat? Pidä rehellistä ruokapäiväkirjaa viikko. Huomaat, mikä on ylimääräistä. Ei ole lapsillekaan hyväksi, jos kasvatat heidätkin syömään lihottavaa ruokaa.

Tiiätkö, mä aloitin tänä syksynä ekaa kertaa kunnonkohotuksen/laihdutuksen kun kuopus lähti opiskelemaan.

Väittävät, lapset siis, että heidän lapsuuden kuvissaan näytän 30kg pienemmältä että turha heitä syyttää.

Ehkä heidän isäänsä joka kyllä harrasti, eli pidäpä puolesi ja laita isukki hoitamaan lapsia ja lapset kyllä voivat syödä samaa ruokaa kuin laihduttava äiti.