Lue keskustelun säännöt.
Miehen pelkässä aamupalassa on proteiinia niin paljon kun mitä minä syön kahdessa päivässä (150g)!
04.09.2021 |
Laittaa 1kg maitorahkaa,6 munaa,2dl kaurahiutaleita,maapähkinävoita sekä vähän maitoa.Ja tässä vasta aamupala!
Kommentit (16)
Miehen ja naisen energian tarve ja kulutus on erilaisia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syökö hän koko päivän proteiiniannoksen yhdellä kertaa?
Mä söin n. 40 g ja olen nainen. Paketti pekonia ja 2 munaa.
Epäerveellistä. Siinä on munuaiset todella kovilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, lohduttaudu sillä, että todennäköisesti elät pidempään ja munuaisesi saattavat toimia loppuun saakka.
Siis jotain 2kg päivässä protskuu? Saa aika paljon treenailla et jotain hyötyy olis, muuten näkyy vaan "läskinä" kehossa noin iso määrä proteiinia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se varmaan vähän isompikin kuin sinä?
Kuullostaa todella vaaralliselta! Itse en useinkaan syö aamulla mitään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä tuota rahkaa voisi vähentää jos tosiaan syö kilon sitä kerralla. Muuten kuulostaa hyvältä.
Syö noin 350g proteiinia päivässä kun ottaa sustanonia,tren a ja nandrolonia niin pystyy hyödyntämään nuo määrät proteiinia mutta silti minusta tuo on liikaa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuo on liioittelua ellei sitten ammatikseen urheile tai pyri saamaa samanlaista vartaloa kuin arnoldilla nuorena.
Vierailija kirjoitti:
Siis jotain 2kg päivässä protskuu? Saa aika paljon treenailla et jotain hyötyy olis, muuten näkyy vaan "läskinä" kehossa noin iso määrä proteiinia
Eijän se rahkakaan 100% proteiinia ole, josta mistä repäisittuon 2kg?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ylisuurestä proteiinimäärästä ei ole hyötyä.
Ketä kiinnostaa?