Kumpi jumppapallo 170 cm av-mammalle?

Olen saman pituinen ja pidän enemmän isommasta pallosta.

Jos olet pitkäselkäinen (ja lyhytjalkainen), niin 65. Jos et, ota 75-senttinen. Tarkoitus olisi pysytä istumaan niin, että reidet ovat lattian suuntaiset.

Itse olen 172cm ja minulla on 85 pallo. Tällä pallolla jalkani ovat oikeassa kulmassa. Kokeilin joskus kokoa 65 ja polvet oli suussa. Riippuu siis aika paljon myös jalkojen pituudesta.

Kolmonen on varmaan oikeassa, mulla on pitkät jalat ja pikkupallon päällä polvet on liikaa koukussa. t. kakkonen

Pallon koko riippuu useasta asiasta, mutta karkeasti tuon pituiselle suosittelisin 75cm palloa. Isompikin voi käydä jos on pitkäsäärinen tai pallossa vähemmän ilmaa. Nyrkkisääntö on, että polvet olisi 90 asteen kulmassa kun istut pallon päällä, tällöin pallojumppailu ei rasita polviniveliä. Huom, palloja on erilaisia. Osa on liian kovaa materiaalia, eikä jousta ollenkaan. Kannattaa valita hyvä pallo joka tuntuu mukavalle kun sen päällä istuu ja pomppii :)

t. Fysioterapeutti

Kiitos paljon!
Ap