Hoi maratoonarit ja ahkerat kävelijät. Miten estätte hiertymien syntymisen reisiin ja nivusiin

Tässä on nyt muna-kana tilanne. Sitten kun olet laihtunut ja kiinteytynyt, savu ei enää nouse. Kuntosali auttaa korvaamaan reisissä olevaa läskiä lihaksella.

Vaseliinia. Hernekeittosisäreidet poistuvat ajan kanssa. Voimia ja uskoa tarvitaan.

Talkkia voi käyttää myös.

Millaiset alusvaatteet kannattaa hommata? (Olen mies). Mistä materiaalista tehty ja pitääkö ne olla ihonmyötäiset, lahkeiden pituus jne.

Ap