Lue keskustelun säännöt.
Auttoiko kirkasvalo pimeänä vuodenaikana?
17.09.2014 |
Ostin nyt täksi syksyksi/talveksi itselleni kirkasvalolampun, en kestä enää jos samat viime vuosien oireet palaisivat.
Ohjeita lukiessa huomaa, että lampun edessä saa aika reippaasti istua: "Osa potilaista hyötyy myös muuna aikana päivästä otetusta valohoidosta. Kirkasvalohoidon vaikutus ilmenee noin viikon hoitojakson jälkeen. Valohoitoa tulee jatkaa päivittäin tai vähintään 2–4 viikkoa. Oireet uusiutuvat tavallisesti 1–3 viikon kuluttua valohoidon päättymisestä, jonka vuoksi valohoitoa kannattaa jatkaa joko 1–2 viikon jaksoina tai keskeytyksettä vähintään viitenä aamuna maaliskuuhun saakka."
Mitä eroa huomasit valohoidon myötä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut useita vuosia kirkasvalollinen kelloradio. Herääminen on pimeällä ajalla helpompaa, kun laite alkaa puolta tuntia ennen herätystä valaista. Varsinaisesta kirkasvalohoidosta ei sen enempää kokemusta.