Kuinka eroon onnettomasta ihastumisesta?

Olen perheellinen, ja ainakin aiemmin onnellisesti naimisissa oleva nuori nainen. Ehdin lyhyen (1, 5kk) pätkätyön aikana ihastua palavasti yhteen työkaveriin eikä elämästä nyt töiden loputtua tunnu tulevan mitään. Ikävöin tätä miestä, enkä tunne miestäni tai lapsiani kohtaan muuta kuin ärsyynnystä. Kuinka kuolettaa tunteet että pääsisin tästä yli? Nytkin itken vessassa ja yritän kerätä itseäni kasaan etteivät lapset huomaisi pahaa oloani. :(