Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Sokeririippuvuudesta eroon!
04.09.2014 |
Yritän päästä eroon pahasta sokeririippuvuudesta ja itsekurini on aivan nollissa. Hedelmien syöminen auttaa jonkin verran mutta päivässä hedelmiä menee jopa parikymmentä että pystyn olemaan syömättä karkkia. Kolmas päivä käynnissä mutta sokerin himo ei vain hellitä, maanantaina yritin jo aloittaa mutta heti ratkesin. Antakaa neuvoja ja apuja!
Kommentit (8)
Syö kunnon ruokaa tarpeeksi, siis oikeasti isoja annoksia. Kalaa, kanaa, lihaa, kasviksia, perunaa, pastaa jne. Jos makeanhimo iskee etkä pysty mitenkään hillitsemään sitä, et ole syönyt tarpeeksi. Ja kehitä itsekuria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2014 klo 20:07"]
Osta apteekista guarem-rakeita.
[/quote]
Guarem-rakeisiin en ollutkaan törmännyt, kiitos vinkistä!
[quote author="Vierailija" time="04.09.2014 klo 20:10"]
Syö kunnon ruokaa tarpeeksi, siis oikeasti isoja annoksia. Kalaa, kanaa, lihaa, kasviksia, perunaa, pastaa jne. Jos makeanhimo iskee etkä pysty mitenkään hillitsemään sitä, et ole syönyt tarpeeksi. Ja kehitä itsekuria.
[/quote]
Isoja annoksia syönkin ja niiden lisäksi hedelmiä aina kun makean nälkä yllättää. Useasti jo aterian jälkeen! Itsekuria on yritetty kehittää, mutta edelleen olen melko kuriton, tosin on kai tämä 3 päivää jo parannusta entiseen. Kiitos silti tästä!
[quote author="Vierailija" time="04.09.2014 klo 20:22"]
2 kanamunaa ja 2 banaania vatkattuna uuniin ja marjoja päälle.
[/quote]
Jumpe täähän kuulostaa maukkaalta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lukaisepa Patrik Borgin näkemys tästä, vähän toisenlaista näkökulmaa sokeririippuvuuteen
[quote author="Vierailija" time="04.09.2014 klo 20:07"]
Osta apteekista guarem-rakeita.
[/quote]
Kuinka ne auttavat?
Alue: Aihe vapaa
Osta apteekista guarem-rakeita.