Lue keskustelun säännöt.
Nutrilett kokemuksia
Vanessa
13.08.2021 |
Moikka! aloitin Nutrilett kuurin tänään, ja haluaisin kuulla muilta kokemuksia siitä.
Lähtöpainoa en muistanut aamulla mitata mutta ilmoitten tuloksista tänne päivittäin huomisesta alkaen.
Ensimmäisen päivän fiilikset:
Kanakeitto oli ihan järkyttävän pahaa, vaihdoin kesken päivän tähän suklaapirtelöön, vaikka sekin lähinnä maistui pahvilta, mutta menee sentään alas. Väsyttää järkyttävästi ja hirveä nälkä. Ensimmäinen päivä oli kuitenkin suht helppo.
Tarkoitus olisi nutrata 2 viikkoa, sallin itselleni välillä vähäkalorisia aterioita, niin että kalorimäärä jää tuon alle 600 kaloria päivässä.
Kommentit (8)
Laihdut hitaasti varmasti ja pysyvästi niin paljon kuin olet ylipainoinen.Perusrukaa eli koti ruokaa mutta kohtuudella ja ruka rytmillä.Mikä on herämisesi ajanjakso.Esim. Sairaaloiden ruoka ajat.Toimii 100% Laihdutaminen lihotaa,koska palaat entiseen takaisin.Esim. Kello 8. aamupuro,siihen marjoja ,raejustoa, panani.( Voit ihan mitä vaan syödä kunhan et leipää puputa)Lounas aika 11-30. Heitän nyt makarooni laatikoa. Kello 14. välpala kahvi/ tee.ei pulla ei leipä,Hedelmä tai joitain vihanes? Illalinen kello 16.30-17. Oli sitten kakakeitto,sosekeitto,mikä tahansa ruoka, Ilta pala kevyt kello 19. Sit et lapaa enää mitään suuhusi.Hyöty liikunta hissin siaan portaat.Kävelyä edes 3x viikossa kerralla 1h. Opetele samalla uni rytmi ja laitaa ajoissa puhelin äänetön.Kuin älä pidä sitä vieressäsi kytäten F,B,ymm forumit. Valitse vaikka kirja lue se.Kunhan ei ole äänikirja. 3 vuodessa tuolla systeemillä henkilö laihtui 30kg. Toinen henkilö sama asia.Jotta se paino pysyy normaali paino.Pitävät iinni kellon ajat ruoka.Todeneet syömällä laihtuu ja kellon ajoilla kun syö 2 ateriaa päivä aamu ja iltapalat,ei ole nälkä.Ennen söivät yhden ruuan illalla ja puputivat jotain aina pientä kiressä.Joistase paino tuli 30kg.Ihmedietit laihtuvat ja takas samaan ylipainoisuuteet,Kun ei ruoka rytmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin maanantaina Cambridgen. Tuotteet on todella hyvän makuisia verrattuna muihin vlcd-tuotteisiin. Tämä on jopa helppoa. Nälkä ei enää näin viidentenä päivänä ole kun on ketoosissa. 4 päivässä lähtenyt 3 kg nesteitä.
Vierailija kirjoitti:
Valitse vaikka kirja lue se.Kunhan ei ole äänikirja. 3 vuodessa tuolla systeemillä henkilö laihtui 30kg. .
Minkä takia äänikirjaa kuuntelemalla ei laihdu 30 kiloa?
Vierailija kirjoitti:
Laihdut hitaasti varmasti ja pysyvästi niin paljon kuin olet ylipainoinen.Perusrukaa eli koti ruokaa mutta kohtuudella ja ruka rytmillä.Mikä on herämisesi ajanjakso.Esim. Sairaaloiden ruoka ajat.Toimii 100% Laihdutaminen lihotaa,koska palaat entiseen takaisin.Esim. Kello 8. aamupuro,siihen marjoja ,raejustoa, panani.( Voit ihan mitä vaan syödä kunhan et leipää puputa)Lounas aika 11-30. Heitän nyt makarooni laatikoa. Kello 14. välpala kahvi/ tee.ei pulla ei leipä,Hedelmä tai joitain vihanes? Illalinen kello 16.30-17. Oli sitten kakakeitto,sosekeitto,mikä tahansa ruoka, Ilta pala kevyt kello 19. Sit et lapaa enää mitään suuhusi.Hyöty liikunta hissin siaan portaat.Kävelyä edes 3x viikossa kerralla 1h. Opetele samalla uni rytmi ja laitaa ajoissa puhelin äänetön.Kuin älä pidä sitä vieressäsi kytäten F,B,ymm forumit. Valitse vaikka kirja lue se.Kunhan ei ole äänikirja. 3 vuodessa tuolla systeemillä henkilö laihtui 30kg. Toinen henkilö sama asia.Jotta se paino pysyy normaali paino.Pitävät iinni kellon ajat ruoka.Todeneet syömällä laihtuu ja kellon ajoilla kun syö 2 ateriaa päivä aamu ja iltapalat,ei ole nälkä.Ennen söivät yhden ruuan illalla ja puputivat jotain aina pientä kiressä.Joistase paino tuli 30kg.Ihmedietit laihtuvat ja takas samaan ylipainoisuuteet,Kun ei ruoka rytmiä.
Kiitos kommentista. Olen normaali painon ylärajoissa, tarkoituksena olisi laihduttaa vain joku 5kg. Teen hyvin epäsäännöllistä vuorotyötä jonka takia kuvailemasi ruokailu ei aina ole mahdollista. Töissä liikuntaakin tulee aika kivasti ja käyn salillakin, mutta ei niin ei. Syön normaalistikin alle kulutukseni mutta painoa senkun tulee lisää (voisikohan hormoni kapseli vaikuttaa asiaan?). Tarkoitus tällä Nutrilett kuurilla olisi saada tällainen ns ”alkusysäys” tälle painonpudotukselle, sekä oppia syömään oikeita annoskokoja.
Ennenkuin aloitin työt kävin joka toinen päivä salilla ja olin siellä n. 2h kerrallaan ja tein siellä kyllä aina todella rankan treenin, painoa ei pudonnut ollenkaan (joka voi johtua siitä etten tajunnut jättää aikaa palautumiselle) mutta senttejä kyllä lähti senkin edestä, aloittaisin säännöllisen salilla käymisen uudestaan jos se vain olisi mahdollista.
Höpöhöpö hommia kaiken maailman Cambridget ja Nutriletit. Ainoa toimiva keino on pysyvä elintapojen muutos. Mutta saahan sitä rahaa laittaa kainen maailman dietteihin jos siltä tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanessa kirjoitti:
Ensimmäisen päivän fiilikset:
Kanakeitto oli ihan järkyttävän pahaa, vaihdoin kesken päivän tähän suklaapirtelöön, vaikka sekin lähinnä maistui pahvilta
Minusta se kanakeitto on hyvää! Mutta tykkään muutenkin enemmän suolaisesta kuin makeasta. Suklaapirtelön pahvinmaun allekirjoitan.
Laihduin vuosia sitten nutraamalla vaikeasta ylipainosta lievään, jota nyt pidän yllä niin että aina kun paino nousee tietyn rajan yli, rupean taas kuurille. Minulle on helpompaa ajoittainen "totaalikieltäytyminen".
Vierailija kirjoitti:
Höpöhöpö hommia kaiken maailman Cambridget ja Nutriletit. Ainoa toimiva keino on pysyvä elintapojen muutos. Mutta saahan sitä rahaa laittaa kainen maailman dietteihin jos siltä tuntuu.
Nimimerkki katkera ja lihava köyhä.
Ovat kyllä niin pahoja, keinotekoisia ja kaikenlisäksi kallita, että en enää erehdy. Joskus on tullut yritettyä kayttää niitä osana ruokavaliota, mutta nopeasti tuli stoppi, kun eivät enää menneet alas. Vähäkalorisen ja -hiilarisen aterian pystyy helposti koostamaan itsekin. Eli jos kovin tympii, niin vaihda omiin kontrolloituihin aterioihin. Niillä laihtuu yhtä hyvin ja terveellisemmin, kun voi käyttää aitoja, puhtaita raaka-aineita.