Lue keskustelun säännöt.
miksi painonlasku jämähtänyt?
21.08.2014 |
Neljä kiloa lähti tasaisesti kuukaudessa, nyt ei ole kahteen viikkoon tapahtunut mitään. Jopa 400g tullut takaisin. Syönyt olen samalla tavalla ja jopa liikkunutkin enemmän. Mistä voi johtua? Turhauttaa :(
Kommentit (5)
Niin ja liikunnan lisäys voi myös kerryttää nesteitä lihaksiin väliaikaisesti, tämä ei siis ole lihomista :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.08.2014 klo 11:45"]Menkat?
Pidä mässypäivä ja palaa dieettiin. Joku kohtuullinen, syö vaik pitsa tai hamppari tai pussillinen karkkia, mut älä kaikkia kolmea ;) mikä nyt on sun juttus :)
Joskus buustaa aineenvaihduntaa, kun elimistö saa ylimääräistä energiaa, niin päästää sit kiloista helpommin irti.
Onko vielä paljon pudotettavaa? Onko mahdollista et oot oman kehosi ihannepainossa jo?
Jos mistään näistä ei löydy ratkaisua, mieti syötkö liian vähän tai liian paljon. Miten ravinteet jakautuu? kokeile muuttaa proteiinin/hiilarien/rasvan suhdetta.
Jos oma hienosäätö ei auta, ja pudotettavaa vielä on, mene ravitsemusterapeutille tai -neuvojalle. :)
Sit älä stressaa! Lisää liikuntaa, jos mahdollista. Sekin buustaa aineenvaihduntaa.
Tsemppiä, hienosti paino jo pudonnut!
[/quote]
kiitos. Painoon nyt 75/175 eli kyllä pudotettavaa olisi. Menen tämän päivän vähäkalorisesti. Jos sitten vaikka la sallisinjonkun pitsanpalam itselleni . Tuntuu nyt vain että turhaan vältän herkkuja kun eimitään tulosta synny. Ap
No ei tossa kaikkien kropalla ole pudotettavaa :) ja syö se koko pitsa, muuten jatkat normaalisti (niin ettei jää mässyputki päälle).
-aiempi
Mulla sama! Ei ole tainnu kuukauteen lähteä yhtään mitään. Kroppa on kyllä kiinteytynyt, kun olen liikkunut niin paljon.
Menkat?
Pidä mässypäivä ja palaa dieettiin. Joku kohtuullinen, syö vaik pitsa tai hamppari tai pussillinen karkkia, mut älä kaikkia kolmea ;) mikä nyt on sun juttus :)
Joskus buustaa aineenvaihduntaa, kun elimistö saa ylimääräistä energiaa, niin päästää sit kiloista helpommin irti.
Onko vielä paljon pudotettavaa? Onko mahdollista et oot oman kehosi ihannepainossa jo?
Jos mistään näistä ei löydy ratkaisua, mieti syötkö liian vähän tai liian paljon. Miten ravinteet jakautuu? kokeile muuttaa proteiinin/hiilarien/rasvan suhdetta.
Jos oma hienosäätö ei auta, ja pudotettavaa vielä on, mene ravitsemusterapeutille tai -neuvojalle. :)
Sit älä stressaa! Lisää liikuntaa, jos mahdollista. Sekin buustaa aineenvaihduntaa.
Tsemppiä, hienosti paino jo pudonnut!