Lue keskustelun säännöt.
Oivalluksia laihdutuksessa!
19.08.2014 |
Mä oon jotenkin oppinu ajattelemaan rennommin herkkujen kanssa,mikä on mulle ollu totaalinen kompastuskivi vuosia. Oon tajunnut,niinkin yksinkertaisen asian,että itsessään herkut (minulle leivonnaiset,karkit,suklaa,jäätelö,sipsit yms) ei ole paha juttu vaan niiden sisältämät kalorit. eihän ne toki terveellisiä ole ravintoarvoltaan. Pointti on se että herkkuja voi syödä vähän vaikka joka pv,jos ne vaan sattuu sallittujen kalorimäärien raameihin. Kun on salliva,niin niitä ei oikeastaan edes tee mieli joka pv, pari kolme kertaa viikossa,vähän. Siis tietysti mä olen tämän asian aina tiennyt,mutta sen saaminen ajatustasolle ihan oikeasti ja tuo salliva asenne,on ollut vaikeaa. Terv. Laihduttaja,joka juuri söi kahvin kanssa jälkkäriksi 4 palaa geishasuklaata
Kommentit (2)
Mun ei auta ostaa niitä kotiin. Jos ostan, mässään. Parempi kokonaan ilman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mulle taas se, että mun on helpompi olla kokonaan ilman niitä herkkuja kun yrittää syödä vähän. Kun olen kokonaan ilman, en kaipaa mitään makeaa. Jos syön sitä, syön loputtomiin.