Lue keskustelun säännöt.
Mä niin haluaisin antaa periksi ja ahmia roskaruokaa ja mättöä
07.08.2014 |
Laihduttanut olen jo -26 kiloa, eli olen 80 kiloinen ja vielä on kymmenisen kiloa jäljellä. Hyvin on mennyt tähän asti, mutta nyt on motiavaatio kadonnut sekunnissa. Kävin just mäkkärissä, ostin kerrosaterian ja donitsin kotiin, tuossa ne on odottamassa. Tiedän että mulla tulee sairaan huono omatunto jos syön tuon, mutta toisaalta ajattelen että eikö kerran vuodessa saisi syödä tämän... Syötänkö miehelle ja lapselle vai vedänkö huiviin?
Kommentit (11)
Syö ja harrasta illalla rankkaa urheilua. Sillein voit syödä kaikkea roskaruokaa. Osa ruoista laittaa väsyttämään mutta on sen arvoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedä huiviin vaan ja hyvällä omalla tunnolla. Aivan hyvin voi kerran kuussa pitää mättöpäivän ja sitten taas jatkaa ruokavaliolla. Mä huomasin karpatessani että kun piti hiilaripäivän niin se paino rupesi taas tippumaan nopeammassa tahdissa sen jälkeen.
Kaikesta elämässä ei voi luopua, ei voi nipottaa joka aisiasta.
Kerran kun herkuttelet niin pari päivää myöhemmin olet siinä kunnossa kun haluaisit :) Kyllä aina välillä pitää syödä herkkuja, että jaksaa taas motivoitua laihduttamiseen.
Kerta ei haittaa mitään, kaksi kertaa on jo paha tapa.
On sulla kyllä käsittämätön itsekuri jos ne on edelleen siinä pöydällä! Mä olisin vetänyt huiviin varmaan jo matkalla.
Päätä itse. Ei sun laihdutus kertaan kaadu. Hienon työn olet tehnyt jo tähän mennessä!
Syö ennenku jäähtyy! Välillä saa syödä vapaammin, kunhan ei jää putki päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö nyt ne vaan, mutta sinun pitäis syödä enemmän ja proteiinia ja rasvaa jos tulee tuollaisia mielitekoja. Jos kituuttaa niin silloin tulee tuollaisia hillitsemättömiä mielitekoja. Mutta ei se yksi ateria vaikuta, sitten vasta jos syöt pari viikkoa noin.
Mieti onko siitä sinulle enemmän iloa vai pahaa mieltä? Jos oikeasti iloa niin herkuttele ja hyvällä omallatunnolla, huomena sitten taas kevyemmin! Ei se ole luovuttamista.
Mulla kans tekee niin tiukkaa pysyä erossa suklaasta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo syöt vaan! Mä syön kerran viikossa herkkuja ja paino laskee silti tasaseen tahtiin. :) Nyt kun olen vähentänyt herkkujen syömistä ei niitä tee edes mieli niin paljon. :) Ei tollanen yks herkkuhetki mitään tee :)
BigMac-ateriassa* (normiranut, light-juoma) ja suklaadonitsissa on 1045 kcal. Jos et ole ihan hulluna syönyt tänään, tuo mahtunee vielä budjettiisi. Ei se tietty ravinteikasta ruokaa ole, mutta.
* jos BigMac = kerrosateria?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos laihdutuksesi perustuu tahdonvoimaan, tulet epäonnistumaan ennemmin tai myöhemmin. Terveet elämäntavat mahdollistavat sen, että välillä voi syödä kerrosaterioitakin.
Syöt vähäsen, ja teet hikilenkin päälle damage controllina, hihii