Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä vaellukselle
26.07.2021 |
Olen huomattavan ylipainoinen, mutta unelmani - ja tavoitteeni - on viimeistään kesällä 2023 olla sellaisessa kunnossa, että voin lähteä Lappiin vaellukselle. Olin aikoinaan partiossa ja sieltä jäi rakkaus vaeltamiseen, mutta erinäisten asioiden vuoksi molemmat harrastukset ovat jääneet elämästäni pois jo aikaa sitten. Nyt kaipaisinkin vinkkejä teiltä, jotka olette kokeneita vaeltajia:
Miten pitkiä matkoja keskiverto vaeltaja kulkee päivässä? Mistä olette saaneet vaellusseuraa? Mitä vaellusreittiä suosittelette aloittelijalle? Yms.
Kiitos jo etukäteen vastauksista!
Kommentit (16)
Kymmenen kilometrin päivämatka onnistuisi jo nyt, vaikka lihava olenkin. Taidan yrittää lyhyttä vaellusta jo ensi kesänä. Kiitos sinulle! Tämä oli kannustava tieto. Kohti unelmaa siis! :) ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloittelijalle löytyy helppoja reittejä kaikkialta. Lappi toki usemmille se The Paikka ja siellä helppoa lenkkiä tarjolla vaikka Ylläksen ja Pallaksen komeissa maisemissa. Siellä on myös yleensä muitakin liikkeellä, niin voi lähteä halutessaan yksinkin ja aina törmää johonkin, jos apua tarvitsee. Nousuihin ja laskuihin vaan kannattaa vähän totutella etukäteen rinkan kanssa kotoisemmissa maisemissa mäkiä puhkuen, ettei tarvitse sisäänajoa tehdä reitillä vaan voi nautiskella.
Vierailija kirjoitti:
Aloittelijalle löytyy helppoja reittejä kaikkialta. Lappi toki usemmille se The Paikka ja siellä helppoa lenkkiä tarjolla vaikka Ylläksen ja Pallaksen komeissa maisemissa. Siellä on myös yleensä muitakin liikkeellä, niin voi lähteä halutessaan yksinkin ja aina törmää johonkin, jos apua tarvitsee. Nousuihin ja laskuihin vaan kannattaa vähän totutella etukäteen rinkan kanssa kotoisemmissa maisemissa mäkiä puhkuen, ettei tarvitse sisäänajoa tehdä reitillä vaan voi nautiskella.
Kiitos tästä! Voisin yksinkin lähteä, mutta mieluummin seurassa, kun vähän pelottaa yksin liikkuminen, jos vaikka kaadun tms. Olen aika kömpelö.
Ei kannata yliarvioida tasoaan tai voimiaan, se on hyvä periaate. Hiljakseen totuttelemalla vaan liikkeelle!
Vinkkinä muuten se, että legendaarinen Karhunkierros ei ehkä ole aloittajalle ihan helpoin. On meinaan aika raskasta nousua paikoin :D Youtubesta löytyy hyviä vaellusvideoita vaikka miten paljon, on eräjormailusta ihan reittien mukaiseen menoon ja kaikentasoista kulkijaa. Kannattaa katsoa!
Vierailija kirjoitti:
Ei kannata yliarvioida tasoaan tai voimiaan, se on hyvä periaate. Hiljakseen totuttelemalla vaan liikkeelle!
Vinkkinä muuten se, että legendaarinen Karhunkierros ei ehkä ole aloittajalle ihan helpoin. On meinaan aika raskasta nousua paikoin :D Youtubesta löytyy hyviä vaellusvideoita vaikka miten paljon, on eräjormailusta ihan reittien mukaiseen menoon ja kaikentasoista kulkijaa. Kannattaa katsoa!
Hyviä vinkkejä! Aloitan sillä, että lähden kiertämään paikallisia muutaman kilometrin luontopolkuja. Kiitos, kun vastasit! Arvostan apuasi. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaveri ehdottomasti mukaan ja mielellään sellainen, jolla on suunnilleen sama kävelytahti.
Vierailija kirjoitti:
Kaveri ehdottomasti mukaan ja mielellään sellainen, jolla on suunnilleen sama kävelytahti.
Juu. Suomalainen ei yksin pärjää missään. Ehdottomasti pari varavirtalähdettä mukaan. Lapissa katvealueita, älypuhelin vie silloin kokoajan räplätessä enempi virtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omaa kuntoa kannattaa testata ja kasvattaa vaikka kävelemällä kotikulmilla aiottuja päivämatkaa reppu selässä. Vaikka viisi isoa limupulloa mukaan ja viikon verran joka päivä 10km lenkki. Silloin tietää kannattaako sinne erämaahan tämänhetkisellä kunnolla lähteä.
Varaudu hyttysiin, mäkäräisiin, polttiaisiin ja paarmoihin. Niitä voi olla aivan hirveesti määrättyinä vuoden aikoina määrätyissä paikoissa. Toisinaan, jos kätesi on suojaamaton, voit nähdä hyttysiä, mutta et välttämättä enää kättäsi niiden alta. Hyttyshattu, hyttysverkko pään ympärille, on tarpeellinen usein.
Varadu jatkuviin sateisiin ja kylmiin säihin. Nykyisin pitää varautua myös siihen, että lapissakin voi olla aivan liian kuumaa vaeltaa toisinaan.
Tarvitset hyvät vaellusjalkineet, joiden käyttöön pitäisi tottua hyvissä ajoin ennen vaellusta. Vaatteiden ja varusteiden korjausmahdollisuuteen pitäisi varautua. Laastaria, siteitä murtuneen tai katkenneen jalan/käden korjaamisen tai lastoittamiseen, narua, ilmastointiteippiä.
Kaikki alueen kartat paperisina versioina ja kompassi. Vaelluksen aikana ei ole löydettävissä yleisiä vessoja.
Kuinka pitkiä matkoja pystyt kävelemään päivässä, riippuu suureksi osaksi siitä, miten painavat varustukset sinulla on ja myös maastosta jossa kävelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaelluksen aikana ei ole löydettävissä yleisiä vessoja.
Laavujen ja autiotupien yhteydessä on usein huollettu puucee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa myös tiedostaa että jalkakäytävällä 10 km kävellen pienellä repulla ei ole verrannollinen 10 km matkaan vaelluksella rinkka selässä vaihtelevassa maastossa. Rinkan kanssa kävelemiseen kannattaa totutella etukäteen vaikka päiväretkillä, se on parasta treeniä vaellukselle. Vaelluksella kävelyä kannattaa tauottaa itselle sopivin välein, eli rinkka välillä selästä pois hetkeksi, kengät pois jalasta jne, vaikka vain 5 min ajaksi. Jalkahuolet täytyy hoitaa heti, ei seuraavalla tauolla, vaan saman tien jos tuntuu että kengässä jokin painaa tai sukka on huonosti. Seuraavalla tauolla se voi olla jo rakko, mikä on aina keljumpi hoitaa kuin sukassa oleva ryppy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaelluksen aikana ei ole löydettävissä yleisiä vessoja.
Laavujen ja autiotupien yhteydessä on usein huollettu puucee.
Missä sitä oikein onkaan vaelleltu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahdollisimman vähän tavaraa mukaan, ei siis mitään turhaa. Jos olet hommaamassa varusteita, panosta keveyteen. Harjoittele hyvissä ajoin rinkan kantoa. Tee vaikka 3-5 kertaa viikossa pitkä lenkki rinkan kanssa(painoa sisällä toki) Laske ruuan tarve tarkkaan, se tulee olemaan painavin yksittäinen "asia" rinkassa. Älä ahnehdi matkaa, eli mieluummin tee lyhyempiä päivämatkoja ja peräänny tarvittaessa. Erämaahan voi olla vaikea saada apua jos kunto loppuu tai sattuu haaveri.
Vierailija kirjoitti:
Mahdollisimman vähän tavaraa mukaan, ei siis mitään turhaa. Jos olet hommaamassa varusteita, panosta keveyteen. Harjoittele hyvissä ajoin rinkan kantoa. Tee vaikka 3-5 kertaa viikossa pitkä lenkki rinkan kanssa(painoa sisällä toki) Laske ruuan tarve tarkkaan, se tulee olemaan painavin yksittäinen "asia" rinkassa. Älä ahnehdi matkaa, eli mieluummin tee lyhyempiä päivämatkoja ja peräänny tarvittaessa. Erämaahan voi olla vaikea saada apua jos kunto loppuu tai sattuu haaveri.
Ap:lla on ollut melkein kaksi vuotta aikaa valmistautua ja H-hetki alkaa lähestyä. Lisävinkkinä, että ruokaa kuluu, mutta vararavinnosta ihon alla on vaelluksella myös hyötyä. Kannattaa kantaa mukana sellaista mm kuivaruokaa, jolla selviää, mutta samalla vaelluksella laihtuu. Osa vaeltajista tankkaa taktisesti ennen vaellusta liikakiloja, jotka sitten menettävät vaelluksen aikana. Neljännen vaelluspäivän jälkeen askel voi tuntua jopa kevyeltä.
Päivämatka 10-20km. https://www.ulkoilunmaailma.fi/ulkoilmaakatemia/