Lue keskustelun säännöt.
Levottomien jalkojen hoitoon vinkkejä. Mikä sinulla auttoi?
24.07.2021 |
nyt pidemään jo kärsinyt tästä. Ferritiiniarvot matalat ja niitä koitan nostaa. Magnesium auttaa kai joillain? samoin ihan reseptilääkkeet. Onko kokemuksia?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kintut yhdessä ylös, pidä ylhäällä muutama sekunti ja laske alas. Voit myös tehdä yhdellä jalalla. Et tarvii lääkkeitä.
Rautainfuusio auttoi parissa päivässä. Älä turhaan kärsi, hae infuusio! Rautatableteilla ferritiinin nousu on niin hidasta, että saat kärsiä vielä pari vuotta, vaikka vatsasi sattuisi kestämään rautaa ja se imeytyisi.
Millä annoksella olette Sifrolia syöneet? mietityttää sivuvaikutukset :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nimenomaan raudanpuute tuota aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rauta ei imeydy jos pulaa B12 vitamiinista.
Tyyny jalkojen alle yöksi, itsellä tämä tapahtui vahingossa. Oli joku tyyny vahingossa ajautunut sängyn jalkopäähän ja ihmettelin myöhemmin pohkeiden hyvää kuntoa. Kuljin tuolloin pitkää junamatkaa töihin ja istumatyö. Tyyny jäi vakiovarusteeksi, vaikka työmatka lyheni. Sitten jätin kofeiinit yms iltakuuden jälkeiseltä ajalta pois, myös kolajuomat, tämäkin auttoi. Jos on vaiva oikein pahana, B-vitamiinit tuplana - siis apteekin vahvat, auttavat. Kofeiini- ja vitamiinikonstit olen bongannut terkkarista löytyneestä levottomien jalkojen hoito-opasvihkosesta, Uniliiton julkaisema läpyskä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt Sifrolia noin kohta 10 vuotta....Vahvuus on 0,088 mg
Alkuun useita tabletteja vrk:ssä, mutta mulla oli yöpöydällä pari Sifrolia ,joita napsin yö aikaan.
Eikä oireet olleet poissa silti.
Päätin että en en ota kuin 2 TABL./ vrk.
Ensimmäisen otan klo 19.30, kun ovat todella hitaasti vaikuttavia, ja toisen otan yöllä joskus kun herään, noin klo 24 - 2....
Eihän oireet ole täysin poissa, mutta en halua napsia lääkkeitä jatkuvasti.
Luvin että mustikat helpottaa oireita ja että maitoa
voi juoda maksimissaan 1 lasin vrk:ssä.
Minulle on nuo yllä mainitut helpottaneet vähän.
Syön monena päivänä viikossa 1 DL mustikoita, eihän niitä aina ole saatavilla... Ostan keväisin kaupan pakastealtaasta.. mutta kyllä mustikoilla on helpottava vaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kintut yhdessä ylös, pidä ylhäällä muutama sekunti ja laske alas. Voit myös tehdä yhdellä jalalla. Et tarvii lääkkeitä.
Tällä EI OLE mitään merkitystä, kun on todella levottomat jalat !
Vierailija kirjoitti:
Nimenomaan raudanpuute tuota aiheuttaa.
Ei pidä paikkaansa. Mulla ei ole raudanpuutteesta tietoakaan, mutta silti on levottomat jalat. Epäilen vahvasti perinnöllisyyttä. En tarvitse lääkkeitä, kotikonstit auttavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Merinovillasukat öisin. Jopa helteillä.
Magnesium tbl illalla. Tyyny jalkojen väliin nukkuessa. Painopeitto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nimenomaan raudanpuute tuota aiheuttaa.
Ei pidä paikkaansa. Mulla ei ole raudanpuutteesta tietoakaan, mutta silti on levottomat jalat. Epäilen vahvasti perinnöllisyyttä. En tarvitse lääkkeitä, kotikonstit auttavat.
Paljonko sinulla ferritiini? Alle 30 on vakava raudanpuute. Ei riitä, että on viitteissä, kun naisilla raudanpuute on hyvin yleistä ja sen vuoksi viitearvotkin ovat liian matalat.
Minä tiedän lääkärissä käymättä milloin on taas aika alkaa syödä rautaa - levottomista jaloista. Helpottaa kun saat rauta-arvot kohdilleen. Minulla tabletit auttavat jo viikoissa.
Sifrol