Lue keskustelun säännöt.
Onko mitään enää tehtävissä kropan suhteen, olen jo ikääntynyt, just laihduttanut lyllerö
24.07.2021 |
Painoa oli 88, nyt 70. Nahka roikkuu ja tiedän, että ei tämä tästä hyvin palaudu, jos ollenkaan, mutta nyt olisi uusi tavoite eli ensi kesäksi ei nyt ihan bikini- mutta uimapukukuntoon. Kuntosali ei oikein käy koronalukujen taas noustessa, mutta neuvokaa minulle kiinteyttävää jumppaa, liikuntaa ylipäätään. Kiitos jo etukäteen.
N58
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myöhäistä tuossa iässä. Sitä niittää mitä kylvää. Mitäs päästit ittes paisumaan.
Tykkään vaellella metsässä, minulla on ollut aina koira, nyt ei valitettavasti enää ole. Mutta elämäntyyliin kuului aina metsissä samoilu. Ja pyöräily. Ei mitään hikiliikuntaa ole tullut harrastettua oikein koskaan.
Ap
Ei tuohon auta muu kuin lihastreeni. Jos et uskalla mennä kuntosalille niin huonompi juttu. Pilates olisi yksi mahdollisuus ja tietysti kehonpainotreenit kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttaako edes lihastreeni, epäilen....
Onnea! :)
Lihastreeni. Osta kotiin kahvakuula, jolla treenaat.
Suosittelen myös uintia, porraskävelyä ja soutamista tai soutulaitetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Myöhäistä tuossa iässä. Sitä niittää mitä kylvää. Mitäs päästit ittes paisumaan.
Rumasti sanottu,myöhäistä tuossa iässä. On tosi mahtavaa ikäkäämpänä saa painosa ales,oneksi olkoon.Ihan tv-kun on ohjelma ylipainoisista: Huom! paljon muoria laihtuneet.kirulin veitsellä irtonahka poistetaan.jos olet todella ylipaioinen.Terveyskeskus pyydä lääkäriltä päästä ENE-ryhmään.Rymän ja niukkaenergisen ruoka valion kautta ymärtännyt laihdutetaan.Ryhän kautta pääsee lihavuusleikkaus.eli vatsalaukun pienenys .Normaali sairaalan plk.maksut pääkaupunki setu ,se tehdään Jorvin sairaala ja lopuksi irto-ihon poistoon,normali sairala maksut..Naiset salaa paljolti asian.Miehet puhuu avoimesti asiasta esim.uimahalit jos sauna lauteille tulee raskaasti ylipainoinen mies ja kertoo mahdolisuuksita.Jotka eivät ole vain rikaiden saatavilla.
Uinti, sauvakävely, talvella hiihtoa ja kiinteyttävää jumppaa voi tehdä kotonakin. Ja sit ruokavalio joka kollageeniä tukee. Kyllä se siitä. Tanssiminenkin on kehoa kiinteyttävää.🤗
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tykkään vaellella metsässä, minulla on ollut aina koira, nyt ei valitettavasti enää ole. Mutta elämäntyyliin kuului aina metsissä samoilu. Ja pyöräily. Ei mitään hikiliikuntaa ole tullut harrastettua oikein koskaan.
Ap
Hikiliikunta on ainoa missä saat tuloksia. No pain, no gain.
Soutulaite kuulostaa hyvältä idealta. Minkälaista suosittelette?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kyllä nuorempana laihduttanut, mutta ilman erikoisempaa liikuntaakin kroppa muuttuu ainakin parin vuoden ajan laihduttamisesta. Toki ikä, kudostyyppi ja se, mistä eniten laihtuu vaikuttaa paljon. Mutta minulla oli jopa reisissä roikkuvaa nahkaa, kyllä ne siitä kiinteytyivät, vaikken muuta tehnyt kuin lenkkeillyt.
Onnea painonpudotuksesta, ikätovereillasi ei välttämättä muillakaan ole mitään unelmakroppaa alastomana.
Vierailija kirjoitti:
Olen kyllä nuorempana laihduttanut, mutta ilman erikoisempaa liikuntaakin kroppa muuttuu ainakin parin vuoden ajan laihduttamisesta. Toki ikä, kudostyyppi ja se, mistä eniten laihtuu vaikuttaa paljon. Mutta minulla oli jopa reisissä roikkuvaa nahkaa, kyllä ne siitä kiinteytyivät, vaikken muuta tehnyt kuin lenkkeillyt.
Onnea painonpudotuksesta, ikätovereillasi ei välttämättä muillakaan ole mitään unelmakroppaa alastomana.
Kävelylenkkeillyt siis, en edes juokse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tykkään vaellella metsässä, minulla on ollut aina koira, nyt ei valitettavasti enää ole. Mutta elämäntyyliin kuului aina metsissä samoilu. Ja pyöräily. Ei mitään hikiliikuntaa ole tullut harrastettua oikein koskaan.
ApHikiliikunta on ainoa missä saat tuloksia. No pain, no gain.
Voitaisko on nuo umpityperät anglismit heittää hevonvittuun. Kiitos! Tyhmyytesi voit tuoda julki ihan suomeksikin.
Hieno suoritus! Ei ole antaa vinkkejä, mutta iloitse uudesta terveemmästä kropastasi äläkä murehdi liikoja niitä epätäydellisyyksiä.